吃什么可以缓解痛经？6个食疗方女人必看
2018-06-14
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文章简介：吃什么可以缓解痛经的症状呢?许多女性朋友都有痛经的烦恼,情况严重的时候不仅会感觉腹部疼痛难耐,还会伴随着呕吐的症状.因此,女性朋友都想知道怎样才能缓解痛经.其实食疗是个很好的解决方法,今天小编就告诉大家吃什么能缓解痛经,向大家推荐6个食疗方. 材料:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克. 做法:将干姜和艾叶一起加水煎汁,薏苡仁加水煮粥至八成熟,然后加入药汁一同煮至熟透. 功效:温经.化瘀.散寒.除湿.润肤,适用于寒湿凝滞型痛经. 材料:玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个. 做法:将三种材料加水同
吃什么可以缓解痛经的症状呢？许多女性朋友都有痛经的烦恼，情况严重的时候不仅会感觉腹部疼痛难耐，还会伴随着呕吐的症状。因此，女性朋友都想知道怎样才能缓解痛经。其实食疗是个很好的解决方法，今天小编就告诉大家吃什么能缓解痛经，向大家推荐6个食疗方。
材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。
做法：将干姜和艾叶一起加水煎汁，薏苡仁加水煮粥至八成熟，然后加入药汁一同煮至熟透。
功效：温经、化瘀、散寒、除湿、润肤，适用于寒湿凝滞型痛经。
材料：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。
做法：将三种材料加水同煮，鸡蛋煮熟后捞起去壳，再放回锅中煮20分钟即可关火，饮汤吃鸡蛋。
功效：通经、补血、治痛经、润肤。
材料：黑豆60克，鸡蛋2个，黄酒/米酒100毫升。
做法：黑豆先用水浸泡2个小时，然后洗净沥干水，和鸡蛋一同加水煮熟即可。
功效：调中、下气、止痛，适用于气血虚弱型痛经。
材料：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。
做法：葱白洗净拍烂，和鸡肉、益母草、香附一同加水煎汤。喝汤吃鸡肉。
功效：治疗痛经，光艳皮肤。
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30-50克。
做法：将山楂肉、桂枝放入瓦煲中，加入2碗清水，用文火煎至剩下1碗，加入红糖调匀，再次煮沸即可。
功效：温经通脉，化瘀止痛。适用于寒性痛经症以及面色无华者。
材料：山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。
做法：将三种材料一同放入锅中，加入适量的水煎煮，去渣取汤饮用。
功效：补中益气，健脾益胃，和血悦色。适用于气血两虚型痛经症。
