北影复试颜值爆表 塑形法助你颜值身材双高

2018-02-03
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文章简介：[北影复试颜值爆表]艺考女学生颜值逆天,素颜展示年轻资本.艺考生除了外貌要过得去,还有一些专业是要检验身材的.不想拥有姣好的外表,却输在身材曲线上,该要好好锻炼起来了!分享身材塑形法,助你颜值身材都双高! 瘦腰腹 泳装环节最忌讳小肚腩凸出,趁现在还年轻,该好好的减一下赘肉了.推荐转呼啦圈瘦腰,首先要选择一个适合自己大小重量的呼啦圈,每天抽出30分钟固定时间,需要注意的是,要避开饭后1个小时内,避免消化不良. 瘦腿 一双修长的美腿,给别人的印象会加分不少.但是不少女性在发胖的时候,总会第一时间腿部

【北影复试颜值爆表】艺考女学生颜值逆天，素颜展示年轻资本。艺考生除了外貌要过得去，还有一些专业是要检验身材的。不想拥有姣好的外表，却输在身材曲线上，该要好好锻炼起来了！分享身材塑形法，助你颜值身材都双高！

瘦腰腹

泳装环节最忌讳小肚腩凸出，趁现在还年轻，该好好的减一下赘肉了。推荐转呼啦圈瘦腰，首先要选择一个适合自己大小重量的呼啦圈，每天抽出30分钟固定时间，需要注意的是，要避开饭后1个小时内，避免消化不良。

瘦腿

一双修长的美腿，给别人的印象会加分不少。但是不少女性在发胖的时候，总会第一时间腿部长肉，瘦腿计划不能再拖了。推荐一周跑步瘦腿法，每周三天，每天抽出40-80分钟，进行户外跑步锻炼。需要注意的是，运动前后都要做好热身和舒缓动作，跑完步后还要按摩和敲打双腿，这样才能更好的塑造曲线，不会长肌肉腿。