雨水生百谷是为谷雨 谷雨节气养生方法大全
人间四月，雨生百谷，是为谷雨。谷雨是二十四节气中的第六个节气，亦是春季的最后一个节气。此时春意渐深，暑气未至，伴随着“随风潜入夜，润物细无声”的雨水。农民可趁此时机对水稻栽插，培育玉米、棉花，喜爱雨景的小文青们可以趁机感受雨水的润泽……而对于我们而言，谷雨季，有什么别样的习俗风水、节气文化?家居生活中又有什么值得注意的呢?
清明后十五日，为谷雨，言雨生百谷，物生清静明洁也。谷雨有什么特别的文化习俗，节气传说?
据《淮南子》记载，黄帝于春末夏初发布诏令，宣布仓颉造字成功，并号召天下臣民共习之。这一天，下了一场不平常的雨，落下无数的谷米，后人因此把这天定名谷雨，成为二十四节气中的一个。因此，“谷雨祭仓颉”是汉族流传千年的民间传统，至今陕西的一些地方还保留此风俗。
民谚之中，有着一个凄婉的传说：相传唐时有一叫谷雨的年轻人，有次发大水时冒险救出了一株牡丹花，原来这株牡丹花是牡丹仙子所化。谷雨与牡丹仙子约定成亲，并在花仙的仇人秃鹰手底牺牲性命救出了一众花仙。此外，民间流传着“谷雨过三天，园里看牡丹”和“芍药打头，牡丹修脚”的说法，这一时节百花盛开，素有赏花习俗。
谷雨茶也就是雨前茶，又叫二春茶。在谷雨这天，采摘色泽翠绿的新鲜茶叶制成干茶，并用以招待贵客。传说谷雨茶喝了有清辟邪的功效，南方在谷雨季素有去茶山摘茶煮茶的习俗。
“雨前香椿嫩如丝”。谷雨前后是春椿树萌发嫩芽的时节，此时的春椿口感香爽，营养价值极高。兼之其具有健胃理气、止泻抗菌的功效，北方素有谷雨节气吃春椿的习俗。
谷雨，有“雨生百谷”之意。这一时节雨水潺潺，空气里满是水汽，在这样潮湿的天气里，家居生活中该如何防潮止水，安神养生?
在潮湿多雨的天气里，如非必要，应当尽量紧闭门窗，避免室外的潮湿空气过多流入室内，先防后治。卫生间房门需要随手带上，以免水汽绵延到室内其他地方。煮饭或洗完澡，记得要把厨房门和厕所门带上，并开抽风机，减少水分进入客厅。
要想打造一个干燥舒爽的小窝，离不开除湿家电的帮助。如果有条件，可以选购具有针对性除湿功能的家用除湿机。若是条件所限，部分空调也有着不错的除湿效果。室内可尽量放些吸湿吸潮物质，如生石灰、干燥剂。
从中医的角度而言，潮湿的环境里，湿邪容易侵入人体为患，造成胃口不佳、身体困重不爽等症状。所以谷雨季养生，首先要注意的便是祛湿。要想祛除身体湿气，从饮食上着手，多食用些具有良好祛湿效果的食物亦不错的选择，比如薏米、白扁豆、红小豆、山药等。可饮用红豆汤、酸梅汤以及绿茶，防止体内积热。不宜进食羊肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品。
