秀发干燥易断 遵循秋天的美丽“发”则

2018-01-13
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文章简介:一. 充足的睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10点到凌晨2点之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢.反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发.无论有什么事情,我都会在晚上11点上床睡觉,很少熬夜,因为我知道睡眠对头发保养和身体健康的重要性,喜欢熬夜的MM们要注意咯~

一、 充足的睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10点到凌晨2点之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。无论有什么事情,我都会在晚上11点上床睡觉,很少熬夜,因为我知道睡眠对头发保养和身体健康的重要性,喜欢熬夜的MM们要注意咯~