最伤女人的7大坏习惯 让你不知不觉变老

2018-02-09
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文章简介：现代社会各种各样的电子产品增加,年轻人花在电玩上的时间远远超过自己的想象.大量锻炼的时间被无形中占用了,健康的危害指数也在不断上升.那些损害年轻人健康的不良生活习惯你是否也有呢? 由于电脑的广泛使用,大多数工作都需要每天长时间面对电脑.再忙碌的工作也不至于让你放弃起身走动的权力,但很多人却在有意无意间连续几小时都静坐在电脑前,无论是在工作还是做点别的什么.长此以往,不仅对脊椎和腿部血液循环造成很大压力,也可能在精神上给人"疲惫感"总是提不起精神,严重损害身心健康. 为了维持良好的身心状

现代社会各种各样的电子产品增加，年轻人花在电玩上的时间远远超过自己的想象。大量锻炼的时间被无形中占用了，健康的危害指数也在不断上升。那些损害年轻人健康的不良生活习惯你是否也有呢？

由于电脑的广泛使用，大多数工作都需要每天长时间面对电脑。再忙碌的工作也不至于让你放弃起身走动的权力，但很多人却在有意无意间连续几小时都静坐在电脑前，无论是在工作还是做点别的什么。长此以往，不仅对脊椎和腿部血液循环造成很大压力，也可能在精神上给人“疲惫感”总是提不起精神，严重损害身心健康。

为了维持良好的身心状态，最好每2~3个小时起身走动走动。