爱护你的足部 夏季穿凉鞋的保养法则

2018-03-18
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文章简介：很多时候你都没有意识到你对它有多糟糕:挑选高跟鞋的时候.玩命练瑜伽的时候.放松足疗的时候.挥汗如雨跑步的时候--它们都可能因为你的粗心而饱受煎熬.5个日常生活中对双脚不"友好"的错误,想在夏天美美的穿凉鞋?是时候好好对待它们了. 有多少人为了漂亮而把脚挤进小一码的鞋子里?便宜的鞋.不舒服的鞋.不合脚的鞋,鞋子选择错误会造成延续一辈子的问题.这不是耸人听闻,鞋子不对可能会造成足部压力性骨折.足底筋膜炎,锥状趾,姆囊炎等等,所以一定要慎重选择鞋子. 不要因为喜欢某双漂亮的鞋子就委屈自己的脚

很多时候你都没有意识到你对它有多糟糕：挑选高跟鞋的时候、玩命练瑜伽的时候、放松足疗的时候、挥汗如雨跑步的时候……它们都可能因为你的粗心而饱受煎熬。5个日常生活中对双脚不“友好”的错误，想在夏天美美的穿凉鞋？是时候好好对待它们了。

有多少人为了漂亮而把脚挤进小一码的鞋子里？便宜的鞋、不舒服的鞋、不合脚的鞋，鞋子选择错误会造成延续一辈子的问题。这不是耸人听闻，鞋子不对可能会造成足部压力性骨折、足底筋膜炎，锥状趾，姆囊炎等等，所以一定要慎重选择鞋子。

不要因为喜欢某双漂亮的鞋子就委屈自己的脚，这里有一些选择鞋子应该遵循的原则：鞋跟应该稳固，不能扭曲摇晃。纽约的足部专家johanna youner医生告诉我们：“看看你的鞋，再看看你的脚，如果他们不相配，你就不应该穿上这样的鞋。”