惊奇！6个睡前习惯让你不长皱纹

2017-08-25
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文章简介：6个睡前习惯让你不长皱纹 据国外医学专家研究,牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸.睡前1小时喝杯加蜜的牛奶,可助眠.蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒. 6个睡前习惯让你不长皱纹 古医学家探明头部穴位较多,通过梳理,可起到按摩.刺激作用,能平肝.熄风.开窍守神.止痛明目等.早晚用双手指梳到头皮发红.发热,可疏通头部血流,提高大脑思维和记忆能力,促进发根营养,保护头发,减少脱发,消除大脑疲劳,早入梦乡.

6个睡前习惯让你不长皱纹

据国外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒。

6个睡前习惯让你不长皱纹

古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，保护头发，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。