女孩子各种冬天的保养方法大全
1、每天洗澡完要记得抹了润肤露再穿衣服。
2、每天保证至少一瓶酸奶和一个水果,尽量在早上吃水果,在饭后半个小时后喝酸奶。
3、一个星期最多只吃一个鸡腿,至少吃一条鱼,每天都要吃绿叶蔬菜。
4、每天喝2L的水,早晨起来喝一杯水,睡前不喝水。
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