女星时尚美胸按摩保养方法【图】

舒淇

舒淇

这个名字已经是再熟悉不过的了，无论何时，身上总是有着一种成熟优雅的气质，最近更是春风得意，各个颁奖红地毯上大展身姿，让其他女星都黯然失色，关键是身材，仿佛穿什么都那么优雅动人……这都离不开她的坚持保养，虽然不是很难，但是贵在坚持，一定会有效果的~~

美胸方法:

1.每天洗完热水澡后，用冷水拍打胸部，刺激乳房血液循环。

2.擦上婴儿油(健胸霜)，按摩胸部肌肤。

3.食用富含高蛋白的”牛奶麦片”、”青木瓜炖鱼”、”猪尾凤爪香菇汤”，等丰胸圣品。

精油按摩能够刺激雌激素的分泌，促进对补充的蛋白质和维生素E,A的吸收，给胸部发育增加活力，紧致肌肤，预防下垂。

按摩操:每天沐浴后，选一款按摩精油或者精华乳，取适量，四指合并，以掌心及指腹包住胸部外缘，在胸部做八字按摩和上提按摩10-15分钟直至吸收。

徐若瑄

徐若瑄

已经30有几的徐若瑄看上去完全没有年龄的痕迹，写着不老的神话，天使的面孔加上魔鬼的身材不性感都不行，不要以为这都是天生的，没有后天的保养，即使生的在楚楚动人，也抵不过岁月的摧残，要保持青春，还是要平时坚持努力才行~~

美胸方法:

说到美胸，徐若瑄可是细心的快要到了极点，虽然也很崇尚按摩，但是非常注重手法和时间，从不做无用功的她非常注重功效。

按摩丰胸法:

上:按压乳头上方乳房的顶端(乳房隆起的边缘)按压5秒放2秒，反复10次。

邱淑贞

邱淑贞:

虽然邱淑贞已经淡出影坛很久，但是其性感的身姿和活灵活现的演技还总是被一些影迷追捧，特别其傲人的身材，总是让一些平平的女生赞叹不已，同时也大大搜罗其美胸秘籍，才发现，原来美胸可以这么容易。

美胸方法:

据邱淑贞透露，她因为经常喝“珍珠奶茶”，所以胸部一直保持得非常完美。“虽然我现在已经为人母了，但是因为喝珍珠奶茶，我的胸部一点都没走样。”

但是人家说的珍珠奶茶可不是大街上3块钱一杯的那种，那都是用粉冲的，要是自然地纯牛奶配置的才好哦~~配上营养丰富的水果，疗效更佳不错哦~

中:乳头正中央按压5秒放2秒，反复10次。

右:乳头右方3.5公分，按压5秒放2秒，反复10次。

下:乳头下方乳房的底端(乳房隆起的边缘)按压5秒放2秒，反复10次。

顺序:上中右下

时间:

月经来的第11-13天，为丰胸最佳时期，第18-24天，为次佳时期，把握这10天，有空就多做胸部按摩，效果会相当明显

翁虹

翁虹:

作为“粉红丝带公益推广大使”的翁虹已是一岁宝宝的妈妈，但她依旧保持着迷人的身材，让很多人都好奇她的保养秘诀。特别是胸部，丝毫没有下垂、干瘪的迹象，更是让一群师奶级美女们成为其保养美胸的超级fans~~

美胸方法:

翁虹大方的透露道，母乳喂养并不会使得胸部变形，只要配合正确的保养，选择合适的内衣，再加上适当的锻炼和按摩，就能保持很好的胸形。

运动:单腿俯卧撑

单腿着地伸直，采取俯卧式，双臂伸直，并与地面垂直，左右腿轮换，每次做5个。(如果臂力不够，可改成瑜伽静止动作)

此外，一些带有器械的简单扩胸运动也对增加胸大肌又很不错的效果。

两手掌及两膝都着地，将右臂屈于胸下，再向左侧上方伸去，然后将右臂抽回，向右上方尽量伸去。两臂交换做，重复8—16次。

(这套瑜伽能够很好的修正身型，收紧肌肉，对下垂的胸部有很不错的提升作用，但是如果不能完成的话，千万不能强求，以免弄伤自己。最好在这之前做些准备活动，热热身，不仅能够保障安全，而且还能加强提升效果。)

按摩操:四指合并，双手由下往上轮替拍打胸部下缘，每天15—20次，按摩后用紧实露收紧皮肤。(千万要记住，按摩力度不要过重也不要过轻，否则会影响到美胸效果，有的还会适得其反。)

纯天然的胸部保养

巩俐年轻时衣着比较保守，不过傲人双峰时常飞扬着青春的气息。如今大家终于意识到露胸并不等于腐朽资本主义思想侵蚀，巩俐的着装也开始显露出东方女人的性感。在嘎纳电影节上，她一袭露胸旗袍，惊艳亮相，让世人看见，东方女子，也可以美得如此典雅、大气。其实这一切都源于巩俐一直以来对胸部的保养和重视。巩俐说，自己一直都很注重对胸部的保养，不管是面部护肤品还是胸部保养品，我都会选择纯天然的。因为天然的可以让你用起来无后顾之忧。

保持良好睡姿

睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期朝一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。

胸部按摩保养品

巩俐说：“每个女人都要学会爱护自己身体的每一个部位，除了一些先天的好条件以外，后天的护理也是至关重要的，精油对女人来说是很好的保养品，而选对丰胸精油就显得尤为重要了。巩俐说：“在选择丰胸精油的时候，我会选择没有副作用和对胸部皮肤没有刺激性的天然产品，就像我现在用的魔尔丰胸精油，成分很天然又没有任何刺激性，能够很好的帮助我让乳房越来越丰满。每次在我沐浴完的时候，我就会用它来按摩胸部，而每过一段时间后，我就会发现胸部有了一些变化，变的很圆润很挺拔。现在，我只要一有时间我就会一个人静静的享受这种精油按摩的过程！”

定期去做胸部检查

作为一个真正的女人，就应该真是的了解自己的胸部健康状况。“由于我职业的特殊性，属于我个人的时间是很少的，但是我还是很重视自己的胸部健康状况，所以我还是会挤出时间来定期的去做乳房检查”

其实巩俐做每件事情都很认真，就像她对胸部的保养一样一丝不苟，在中国巩俐算是娱乐圈中的大姐大了，尤其是她在国际影坛的地位，代表着一个时代，挺起胸、抬起头，勇敢地挑战好莱坞，一点也不输给西方的女星。从当年的“秋菊”到现在的“皇后”，巩俐正是用胸部见证了一个又一个历史，而且挺得越高红得越久，影坛大姐大的地位无人可及。