坐姿不正确对身体的危害

2017-09-20
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文章简介：常言道,"站如松,坐如钟",劝诫咱们要时时辰刻保持端正的身姿.否则,不仅让人看起来垂头丧气,还会给身体带来各种不适.最近,日本"naver"网站刊文称,一旦出现以下问题,就要留神一下自己的姿势了. 姿势不端正,如弯腰驼背等,会压榨内脏,影响血液循环,降低肠胃消化功用,进而招致便秘.毒素在体内沉积,不能及时扫除,还会令人嘴角周围长粉刺. 脊椎不仅支撑着上半身的重量,还是自律神经的通道.假定身姿不正,长此以往会压迫自律神经,招致失调,呈现手脚凛冽.失眠头痛.容易疲倦等病

常言道，“站如松，坐如钟”，劝诫咱们要时时辰刻保持端正的身姿。否则，不仅让人看起来垂头丧气，还会给身体带来各种不适。最近，日本“naver”网站刊文称，一旦出现以下问题，就要留神一下自己的姿势了。

姿势不端正，如弯腰驼背等，会压榨内脏，影响血液循环，降低肠胃消化功用，进而招致便秘。毒素在体内沉积，不能及时扫除，还会令人嘴角周围长粉刺。

脊椎不仅支撑着上半身的重量，还是自律神经的通道。假定身姿不正，长此以往会压迫自律神经，招致失调，呈现手脚凛冽、失眠头痛、容易疲倦等病症。

长期驼着背或抬着下巴工作、上网等，会令脊椎处于弯曲状态，挤压体内横膈膜的活动，从而使呼吸变浅，时间长了还会出现大脑缺氧的病症，如起立时目迷五色、晕车等。

弯腰驼背还会招致脖子等处的淋巴循环不畅，从而阻碍人体代谢宝物的排泄，降低了新陈代谢的效率，招致体表脂肪堆积，人就会发胖。

姿态不良的人通常肌肉无力或僵硬，脸部肌肉容易松弛，令人显得浮肿。

脖子前伸等不良姿势会影响下巴的活动及血液循环，容易招致下巴四周代谢宝物堆积，造成双下巴。

年轻人的O型腿多是因为身姿不正，如跷二郎腿等，导致骨盆歪曲所致。

良好的坐姿应该是上身挺直，头与身体保持在一条直线上，两脚略微打开，平放在地面上，使上身与大腿、大腿与小腿、小腿与脚腕处呈90度。良好的站姿应该是两脚略微分开，收腹提臀，胯部前挺，后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟呈一条直线。建议采纳PVC阻燃管，管卡、接线盒等配件也应该重视品质。