为什么会睡一觉起来头疼？ 2个方法有效去除头痛

2017-12-14
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文章简介：头痛是指以头部疼痛为主要症状的一种痛症.是临床较常见症状之一.头痛常常由于过度劳累,紧张,受凉,睡眠少等原因引起.经过休息,充足的睡眠即会消失,但某些疾病引起的头痛,是一种信号,经过休息也不能恢复,应该引起我们的重视.头痛产生的原因十分复杂,有颅内的,颅外的;有头颅局部的,也有全身性的. 睡觉需要氧气,虽然不多,但是用被子盖住头久拉氧气摄取量就会减小,而且盖住头会出现全身发热,热气过多无法散去会影响到头部.睡觉时要以正确的姿势入睡,对于不同的人有微小的不同.睡枕也要根据个人来选择,不要太高也不能

头痛是指以头部疼痛为主要症状的一种痛症。是临床较常见症状之一。头痛常常由于过度劳累,紧张,受凉,睡眠少等原因引起。经过休息,充足的睡眠即会消失,但某些疾病引起的头痛,是一种信号,经过休息也不能恢复,应该引起我们的重视。头痛产生的原因十分复杂,有颅内的,颅外的;有头颅局部的,也有全身性的。

睡觉需要氧气,虽然不多,但是用被子盖住头久拉氧气摄取量就会减小,而且盖住头会出现全身发热,热气过多无法散去会影响到头部。睡觉时要以正确的姿势入睡,对于不同的人有微小的不同.睡枕也要根据个人来选择,不要太高也不能太矮. 睡醒时最好不要立马起身,在床上翻两翻,然后再起,刚醒时,脑子还没有完全进入清醒状态,立马起身容易引起头疼,无力,麻利等症状。

1.出现这种情况时先适量的喝点水,到空气清新的地方走走,如果中午能睡个午觉,那就最好睡下,起来后会发现状态变好拉的。

晚上睡觉的时候看看是不是卧室的门窗关闭的不严，尽可能的提早睡觉，例如在你不头痛的时候就睡。 你晚上是否喝茶或咖啡，若是则应该不吃这些，因为咖啡因可以造成血管紧张。 你可以去医院检查一下血压是否有问题。

如果有则吃降压药就可以改善这个问题，因为有的降压药是血管紧张的抑制剂。当然也要看下是不是鼻炎！

2.如果上面都改善了但是你的头痛没有解决，你可以尝试针灸。这是一个对头痛非常有用的办法。但是生活的坏习惯不改变则怎么治疗都不会有好的结果，而且以后加重了，以前最有效的办法也会没有用。 头疼的原因非常多，感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。