夏日出游 小包大包搭配清凉好心情

和风悄悄吹来了夏日,这是一年女人们最迷人妩媚的季节,可同时,在烈日威慑下,紫外线对皮肤构成了巨大的威胁,过敏.皮炎.斑点也开始蹂躏女人们娇嫩

我们每天都需要喝水,喝水是日常生活中最普通不过的事情.但是你知道吗,喝水也有学问,正确的喝水对维持人体健康很重要.怎样喝水才健康?现在,就跟小编一起来了解喝水那

关键词:喝水 "办公室就像个大网吧!"不少办公族这样抱怨.夏天在这样的"大网吧"里工作,很多人都知道要多喝水的道理.会喝水.喝好水,两个夏日办公室喝水小诀窍,让

生命在于运动这是我们老生常谈的话了,想要身体健康运动是不可必少的,不过在运动后因为出汗太多很多人都有狂喝水的习惯,那么在运动后大量喝水好吗? 运动后大量喝水好吗 1.运动过后大量喝水是不可以的. 2.剧烈运动后如果因渴一次性大量喝水,会使血液中盐的含量降低.运动后出汗多,盐分更易丧失,更易使细胞渗透压降低,导致钠代谢平衡失调,发生肌肉抽筋等现象.过多的水渗入到细胞和细胞间质中,造成脑细胞肿胀会引起脑血压升高,易出现头疼.嗜睡.心律缓慢等水中毒症状. 3.运动后的饮水应以少量,多次为原则,最好饮用

水对于美容至关重要,饱满光滑的皮肤离不开水的滋润.或许你已经知道每天要喝上8杯水,但怎样喝才能美肤,这里面原来大有学问. 水在人体内占到了70%左右,只要缺少一点就对人体功能产生影响.对于大自然赐予我们的佳品,怎样喝才是正确的?请看美容专家给我们提出的建议. 低温开水,是将烧开的水凉到25℃左右.这种水的生物活性比自然水要高4-5倍,它的性质与人体细胞液非常接近,最易渗入细胞被人体吸收.经常饮用温开水,能提高人体免疫力,缓解疲劳,保持皮肤水分,使人容光焕发. 喝水太快太急无形中会把很多空气一起吞

喝水学问大!专家说,搭配五脏运行时间饮水,选在早上7点喝水可促排便.下午3点有助排毒,晚间5点餐前喝能减少食量,达到减重之效. 每天起床后,特别在早上5点~7点间是大肠经运行的时候,此时饮用1杯约500c.c.温开水,补充夜间睡眠丧失的水分,还可刺激肠道蠕动,帮助排出肠道毒素,并改善便秘; 不宜喝冷水,容易加重虚寒体质,导致手脚冰冷.腹泻. 下午3~5点间,为膀胱经运行的时间,补充水分可助增进泌尿系统排毒,同时降低中餐到晚餐间的下午茶饥饿.增加饱足感. 这段时间通常也是一般人的工作时间,建议于桌

喝水的好处有哪些?都说鱼离不开水,其实人也离不开水,水已经成为人类生存的必需品,但是大家知道喝水都有哪些好处吗?如何正确健康的喝水呢?下面由小编一一道来. 温开水是一种干净,温和的良性保护剂,不但不刺激口腔.咽喉,而且用温水漱口还会感到清爽舒服,使口腔里的细菌和食物残渣更容易清除. 医学研究表明,牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35摄氏度.如果刷牙不注意水温,容易引起牙龈出血和痉挛,缩短牙齿寿命. 早上起来喝杯温开水,它所到之处都能够冲得"干干净净",不但能帮肠胃.肝肾肩负,还能有效缓解便

夏季旅游,酷日炎炎,出汗较多,容易口渴,需要适当补充水分.然而,旅途中如何科学地喝水却大有学问. 一.外出旅游要喝适量的淡盐水.旅途中人体大量排汗时,汗液带走不少无机盐,如钠.钾.镁等.因此,及时补充一些淡盐水,十分必要.1克盐加500毫升水,可补充肌体需要,同时也可防电解质紊乱. 二.旅途中喝水要次多量少.旅途口渴不能一次猛喝,应分多次喝,每小时喝水不能超过一升,每次以100至150毫升为宜,间隔1小时. 三.饮水时要注意水温.夏日旅游,人体的体温通常较高,大量冷饮容易引起消化系统疾病,因为此