降火又瘦身的冬日减肥美食

2017-11-16
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文章简介：严寒冬季,大家都会选择"打边炉".然而,有的人却仍然喜欢冷食.究竟"热"的好,还是"冷"的好? 冬至过后,天气突然变冷,大街上已经出现穿羽绒服的人,但身边的朋友却吵着要吃冰激凌.冬季饮食,尽管大多数人对冷食拒而远之,但也有些人对冷食情有独钟.食家告诉记者,冬季饮食,不一定要以热为主,适当吃点"冷"味,不仅能消消体内的"火",还能达到减肥的效果. 冬季吃冷并非没有根据,食家告诉记者,因为冬季大多数人喜欢选择高

严寒冬季，大家都会选择“打边炉”。然而，有的人却仍然喜欢冷食。究竟“热”的好，还是“冷”的好?

冬至过后，天气突然变冷，大街上已经出现穿羽绒服的人，但身边的朋友却吵着要吃冰激凌。冬季饮食，尽管大多数人对冷食拒而远之，但也有些人对冷食情有独钟。食家告诉记者，冬季饮食，不一定要以热为主，适当吃点“冷”味，不仅能消消体内的“火”，还能达到减肥的效果。

冬季吃冷并非没有根据，食家告诉记者，因为冬季大多数人喜欢选择高热量的食物，导致其中一部分人一到冬天就喊“上火”，所以中国民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，用性冷的萝卜中和冬天食物中过多的热量。

另外，冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动少，以致体内积热不能有效散发，再加上冬令食物所含热量较高，很容易导致胃肺火盛。冬季吃些冷味，消火速度又快又好，有时候也是一种别致的享受。