排毒清体 减肥又养颜
2017-12-29
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文章简介：在生活当中,我们每天都在吸收毒素,只是我们没有觉察.不知道而已!所以,要健康,就要排毒,要美丽就要排毒!要不中医怎么讲排毒美颜呢?今天小编给大家介绍几种简单有效的排毒减肥法,让你轻易排除体内毒素,保持苗条身材. 小编推荐>>>>解读美颜抗皱的四大食谱 这种方法很多日本.台湾的艺人都用,很多女人选择畅饮青汁.所谓青汁,就是用大麦嫩叶/小麦嫩苗等榨成汁或者直接买现成的大麦若叶青汁来喝.它可以排毒清肠.改善便秘.抗辐射,因为里面含有很多膳食纤维.坚持一段时间,整个人会觉得神清气爽!而且,
在生活当中，我们每天都在吸收毒素，只是我们没有觉察、不知道而已！所以，要健康，就要排毒，要美丽就要排毒！要不中医怎么讲排毒美颜呢？今天小编给大家介绍几种简单有效的排毒减肥法，让你轻易排除体内毒素，保持苗条身材。
小编推荐>>>>解读美颜抗皱的四大食谱
这种方法很多日本、台湾的艺人都用，很多女人选择畅饮青汁。所谓青汁，就是用大麦嫩叶/小麦嫩苗等榨成汁或者直接买现成的大麦若叶青汁来喝。它可以排毒清肠、改善便秘、抗辐射，因为里面含有很多膳食纤维。坚持一段时间，整个人会觉得神清气爽！而且，我发现，长期喝，还可以改善我的经常会过敏和长痘的皮肤。比较推荐KND青汁，fancl的也不错，就是价格太贵!
多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动，防止便秘，使我们排出废物和毒素。当我们身体内部恢复活力，我们也会看起来美丽！豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴，粗粮(豆类、玉米、小米之类)、白木耳、黑木耳、蘑菇、 蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子和骨头汤要常吃。这些都是既有营养又能排毒的好东西。
