夜猫子如何保养自己的皮肤 赶走缺水长痘粗糙

2017-07-21
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文章简介：大多数都市人都有白天困晚上High的毛病,这是由于生活作息不规律导致的身体机能紊乱.今天就为大家分享夜猫子如何保养自己的皮肤,教你在熬夜的状态下也能有不错的肌肤. 晚餐时多补充一些含维生素(维生素食品)C或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽.动物肉皮富含胶原蛋白(胶原蛋白食品).大量的水果(

大多数都市人都有白天困晚上High的毛病，这是由于生活作息不规律导致的身体机能紊乱。今天就为大家分享夜猫子如何保养自己的皮肤，教你在熬夜的状态下也能有不错的肌肤。

晚餐时多补充一些含维生素（维生素食品）C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白（胶原蛋白食品）。大量的水果（水果食品）中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C.要少食辛辣食品，少饮酒，至于那些抽烟的女生们就更不用说了，赶紧扔掉手中的香烟吧。

中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著。尤其是水杨酸，它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色。