“对症下药” 不同人不同减肥法
2017-12-20
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文章简介：A型的人多数是稳重.专注执着的,重视周遭气氛,善于照顾他人,崇尚完美主义.所以有时候A型人会表现出神经质的一面,过分的追求完美,很容易给自己很大的压力.压力转化为食量,是很可怕的,很容易突然增肥. A型人比较适合多吃些谷物,有利于消化.同事要注意食物纤维的摄取.最好可以搭配散步和跑步等长时间的运动,可以取得很好的减肥效果,同时又舒缓工作生活压力. 米饭+海苔 蛋白质和氨基酸进行搭配组合,有利于形成易瘦体质. 味噌汤+裙带菜.海藻等 裙带菜等含有丰富的矿物质,味噌汤可以有效的促进肠胃蠕动. 拉面+
A型的人多数是稳重、专注执着的，重视周遭气氛，善于照顾他人，崇尚完美主义。所以有时候A型人会表现出神经质的一面，过分的追求完美，很容易给自己很大的压力。压力转化为食量，是很可怕的，很容易突然增肥。
A型人比较适合多吃些谷物，有利于消化。同事要注意食物纤维的摄取。最好可以搭配散步和跑步等长时间的运动，可以取得很好的减肥效果，同时又舒缓工作生活压力。
米饭+海苔
蛋白质和氨基酸进行搭配组合，有利于形成易瘦体质。
味噌汤+裙带菜、海藻等
裙带菜等含有丰富的矿物质，味噌汤可以有效的促进肠胃蠕动。
拉面+蔬菜汁
饭前食用蔬菜汁，可以降低进食过程中糖分的吸收。
充满感情的行动家，个性爽朗，爱好横向关系的拓展，好热闹喜欢新奇的事物。是4个血型中最喜欢参加宴会等热闹场合的人。
由于全凭直觉及印象，容易不顾一切的蛮干下去的性格，很容易沉迷于一种食物中。喜欢重口味的事物，容易引起高血压等疾病，这一点要注意！可以在家里边听音乐边进行哑铃运动，或者是棒球等运动，都很适合B型血人。
油炸食品+柠檬水
油炸食品中酸化的油可以被柠檬水很好的中和。
披萨+沙拉
沙拉中的蔬菜含有丰富的食物纤维，可以中和披萨中的油脂等。
拉面+醋
食醋可以有效的抑制血糖值，并可以中和酸化的油。
