一周快速胡萝卜减肥法 sou的一下就瘦了
2017-08-31
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文章简介：因为胡萝卜里面含有大量的萝卜素和维生素B1.B2.C.D.E.K还有丰富的叶酸.钙质和食物纤维等十几种营养素,能够让人体吸收营养更全面,含有的植物纤维可以提高人体新陈代谢,让其自然而然的减掉身上的肥肉,巧妙的抑制了人体想吃甜食和油腻食物的欲望,最好的是可以预防感冒,加强你的视力. 准备材料:胡萝卜50克.番茄1个.酸奶半杯.柠檬汁1小匙. 1.首先把胡萝卜洗干净后切成块状,再把番茄去掉蒂.洗干净后切成条形,放进碗里待用. 2.接着把胡萝卜和番茄放进榨汁机里,打碎后把汁倒尽玻璃杯里,加入酸奶和柠檬
因为胡萝卜里面含有大量的萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K还有丰富的叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，能够让人体吸收营养更全面，含有的植物纤维可以提高人体新陈代谢，让其自然而然的减掉身上的肥肉，巧妙的抑制了人体想吃甜食和油腻食物的欲望，最好的是可以预防感冒，加强你的视力。
准备材料：胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙。
1、首先把胡萝卜洗干净后切成块状，再把番茄去掉蒂、洗干净后切成条形，放进碗里待用。
2、接着把胡萝卜和番茄放进榨汁机里，打碎后把汁倒尽玻璃杯里，加入酸奶和柠檬汁调味就可以喝了。
减肥吃法：每天早上用来配着早餐一起喝，不但很美味，还具有超强的瘦身功效。
准备材料：一到两根胡萝卜。
1、先把胡萝卜洗干净，切成片状。
2、接着在锅里倒进两碗水，再放进胡萝卜片调成中火煮到胡萝卜片变软即可。
减肥吃法：每天早上空腹把胡萝卜和汤一起吃下去，中饭和晚饭按时吃，要是想要持续减肥，隔一个星期再吃，定能达到你心中预期的目标。
准备材料：胡萝卜2根。
1、先把胡萝卜洗干净，横切成圆块状。
2、接着把切好的胡萝卜放进榨汁机，一直等到榨出黏稠状胡萝卜泥就可以食用了。
减肥吃法：每天喝胡萝卜汁1到2次，注意要饭前喝，可以不用控制饮食，根据自身体质及喝身体状况来决定饮用多少，只要坚持一个月，就能轻松瘦10斤，所有的减肥都是贵在坚持，姐妹们加油吧！
