《深宫谍影》热映 甘婷婷教你这样瘦身

2017-10-26
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文章简介：<深宫谍影>集合了古装.侦探.悬疑.情感.励志等诸多元素,为宫廷剧找到新的突破口,而剧中的女主角甘婷婷饰演的柳涵香更是受到太子和贝勒爷的青睐和争 抢.现在,就让我们在戏外看看这位美丽女主角的养身秘诀. 西红柿减肥食谱 早餐一个西红柿,一个水煮蛋 午餐:一个西红柿,一个水煮蛋,一片全麦面包,适量自己爱吃的水果,一杯无糖的咖啡或者是茶(建议选择普洱茶). 晚餐(8点前): 一个西红柿,适量胡萝卜,芹菜色拉,去了皮的鸡胸肉或者是鸡腿肉(因为鸡肉的热量相对其他肉类低),又或者是水煮鱼,一杯不加糖的茶或

《深宫谍影》集合了古装、侦探、悬疑、情感、励志等诸多元素，为宫廷剧找到新的突破口，而剧中的女主角甘婷婷饰演的柳涵香更是受到太子和贝勒爷的青睐和争 抢。现在，就让我们在戏外看看这位美丽女主角的养身秘诀。

西红柿减肥食谱

早餐一个西红柿，一个水煮蛋

午餐：一个西红柿，一个水煮蛋，一片全麦面包，适量自己爱吃的水果，一杯无糖的咖啡或者是茶(建议选择普洱茶)。

晚餐(8点前)：

一个西红柿，适量胡萝卜，芹菜色拉，去了皮的鸡胸肉或者是鸡腿肉(因为鸡肉的热量相对其他肉类低)，又或者是水煮鱼，一杯不加糖的茶或咖啡。

西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。同时西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，多吃也不会发胖。西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。难怪甘婷婷的身材这么好啦！