脸部微表情，瘦出漂亮瓜子脸

2017-07-30
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文章简介：抿嘴微笑 有的MM微笑的时候喜欢笑不露齿,这种抿嘴微笑,能使脸部肌肉得到锻炼,使其变得紧实,还能让你快速摆脱大饼脸,轻松练就小巧瓜子脸.想要快速瘦脸的MM赶快来练习这个简单抿嘴微笑,常练习就能轻松哦. 惊讶张嘴 闲暇时,面部做惊讶状,与此同时将嘴巴张大呈"O"形,保持该姿势15秒,尔后缓慢恢复原状.如此反复练习能使你的脸部得到锻炼,使其肌肉变得紧实,还能促进脂肪加速燃烧,使你的脸部远离肥胖,让你轻松. 鼓气嘟嘴 调整好呼吸,用口腔深吸一口气,达到极限后将嘴巴嘟起,使力向前延伸,保持该姿

抿嘴微笑

有的MM微笑的时候喜欢笑不露齿，这种抿嘴微笑，能使脸部肌肉得到锻炼，使其变得紧实，还能让你快速摆脱大饼脸，轻松练就小巧瓜子脸。想要快速瘦脸的MM赶快来练习这个简单抿嘴微笑，常练习就能轻松哦。

惊讶张嘴

闲暇时，面部做惊讶状，与此同时将嘴巴张大呈“O”形，保持该姿势15秒，尔后缓慢恢复原状。如此反复练习能使你的脸部得到锻炼，使其肌肉变得紧实，还能促进脂肪加速燃烧，使你的脸部远离肥胖，让你轻松。

鼓气嘟嘴

调整好呼吸，用口腔深吸一口气，达到极限后将嘴巴嘟起，使力向前延伸，保持该姿势15秒，尔后缓慢恢复原状，反复练习这个简单的动作直至腮帮感到发酸。这套动作能使脸部肌肉变得紧实，还能改善脸部曲线，常这样练习能让你轻松成为。

上下吐舌

嘴巴微张，将舌头向下吐出，将其向下巴处延伸，达到极限后保持该姿势片刻，尔后再缓慢恢复原姿势，将舌头向上吐，舌头上伸到极限时保持该姿势15秒，尔后缓慢恢复原状。如此反复练习这个上下吐舌运动，能使你的脸部脂肪加速燃烧，使脸部变得更加小巧，以达到效果。

露牙微笑

微笑时腰露出你的洁白牙齿，最标准的莫过于露八颗牙微笑，当你保持八颗牙微笑时，你的脸部肌肉已得到运动，这样还能使你的脸部肌肉变得紧实，从而改善脸部轮廓曲线。常这样练习能使你轻松瘦出漂亮瓜子脸，以达到效果。

吸气凹脸颊

调整好呼吸，利用口腔深吸一口气，尔后将脸颊向里吸成凹状，保持该姿势片刻，在缓慢恢复原状，如此反复练习直至脸颊感到酸累。这个简单的吸气凹脸颊运动能使脸部肌肉得到锻炼，使其变得更加紧实，从而改善脸部轮廓曲线，常这样练习能让你轻松。