30、40、50，女人如何保护乳房
2018-06-04
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文章简介：乳房从小到大一直都陪伴着我们,她是我们最好的朋友,她见证了一个女孩从稚嫩到成熟的过程.伴随着时间的推移,乳房开始慢慢地出现变化,开始变得下垂.松弛甚至衰老.不同年龄段的女性,所面对的乳房问题是不同的. 30岁 30岁仍然还是年轻的年岁,30岁时候的你,乳房还是十分美观的,形状较好并且附有弹性.这个年纪的女性很多都有了孩子,如果是这样我们要注意产后胸部的变化.在产后,很多女性的胸部都开始出现变形.下垂,这是因为怀孕时乳房变大,产后乳房不再产生乳汁,就造成了乳房萎缩.下垂的现象. 这个时候我们该怎么
乳房从小到大一直都陪伴着我们，她是我们最好的朋友，她见证了一个女孩从稚嫩到成熟的过程。伴随着时间的推移，乳房开始慢慢地出现变化，开始变得下垂、松弛甚至衰老。不同年龄段的女性，所面对的乳房问题是不同的。
30岁
30岁仍然还是年轻的年岁，30岁时候的你，乳房还是十分美观的，形状较好并且附有弹性。这个年纪的女性很多都有了孩子，如果是这样我们要注意产后胸部的变化。在产后，很多女性的胸部都开始出现变形、下垂，这是因为怀孕时乳房变大，产后乳房不再产生乳汁，就造成了乳房萎缩、下垂的现象。
这个时候我们该怎么样来保养乳房，回复S型身材呢？女性不妨穿上运动型内衣，这样可以避免乳房出现下垂，回复乳房的坚挺。最新的研究表明，使用普通内衣的时候，我们每走一步，乳房就会上下移动5厘米，但是如果使用了运动型内衣，移动会减少74%，这就减少了外部对于乳房的伤害，使乳房的外形保持更好。有意向的MM也别忘了给自己添置一款运动型内衣喔。
40岁
40岁已经开始步入衰老的年龄，这个时候，乳房之中的脂肪比例开始上升，胸部也开始慢慢地下垂和松弛，这已经成为不可抵挡的趋势了。这个时候，女性最应该关注的是乳房囊肿，这些肿块大多是无害，也不会增加患乳腺癌的风险。
这个时候我们应该如何来保养乳房呢？首先我们需要做的是挺直身体，不能驼着背。这个年级的女性的背部肌肉越发松弛，不管是走路还是站立，身体都习惯的向前倾，胸部被挤压，仿佛就要贴到肚脐了。这个时候我们要加强背部肌肉的锻炼，当然，最为简单的方法就是抬头、挺胸、挺直身体了。此外，我们还可以做一些或者健胸的运动，有利于乳房健康。
