啤酒肚怎么减？ 这样可减掉男人发福大肚子

2018-05-03
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文章简介：男士发胖,从肚子开始.开始这种微小的变化只有自己能观察到,但到了后来,就成了司空见惯的特征.那么,男人大肚子减肥方法是什么呢?怎样消除"啤酒肚"?一起来看看吧. 为使腹部减少而采用无限制节食.裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用,反而会影响人的健康.应多参加体育锻炼,如跑步.爬山.骑车.游泳.打球等,可使腹部脂肪减少. 少吃糖.淀粉.动物脂肪等,以吃七分饱为度,这样可促进体内脂肪的消耗.

男士发胖，从肚子开始。开始这种微小的变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男人大肚子减肥方法是什么呢？怎样消除“啤酒肚”？一起来看看吧。

为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使腹部脂肪减少。

少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗。