细腰秘诀 肚子经络速通
2017-08-21
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文章简介：如何细腰 除了着重对穴位的按摩,借助于人体的经络走势进行按摩,也同样可以让你更快告别小肚腩.相关活肠方法--劲减肚腩一个月活肠运动 经络1 双手重叠放在肝区上(右侧第11.12根肋骨附近),顺时针.逆时针各转50圈儿:双手重叠再放在脾区上(左侧第11.12根肋骨附近),顺逆时针也各转50圈儿. 经络2 以肚脐为中心,在腹部逆时针画一个问号,沿问号的方向按摩,先按右侧,后按左侧,各按摩30-50下. 经络3 双手十指从小腹向上腹竖向抓拿,提起腹肌8次:再左右横向抓拿8次(提起放下为抓拿一次).
如何细腰
除了着重对穴位的按摩，借助于人体的经络走势进行按摩，也同样可以让你更快告别小肚腩。相关活肠方法——劲减肚腩一个月活肠运动
经络1 双手重叠放在肝区上(右侧第11、12根肋骨附近)，顺时针、逆时针各转50圈儿；双手重叠再放在脾区上(左侧第11、12根肋骨附近)，顺逆时针也各转50圈儿。
经络2 以肚脐为中心，在腹部逆时针画一个问号，沿问号的方向按摩，先按右侧，后按左侧，各按摩30～50下。
经络3 双手十指从小腹向上腹竖向抓拿，提起腹肌8次；再左右横向抓拿8次(提起放下为抓拿一次)。
