淘女郎暴减38斤减肥史

2018-05-20

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文章简介：大学毕业后,我曾在一个月多胖了24斤,体重直指130斤,大学同学看到我时都忍不住惊呼"超人来了".工作后,由于天天坐办公室,我的体重就一直没有下来过,甚至创下了140斤的记录,但那时没心没肺的,从未打算过减肥,因此在同事们的眼中就一直留下了我是个大胖姑娘的印象,而现在已经减肥成功了,我体重102斤,这个体重已经保持了半年没有反弹了,我相信以后也不会反弹了. 今天和大家分享一下我减肥成功的经验吧,我可以做到,你也一样可以的哦. 运动方面.胖人往往会为自己找借口,又是没时间,又是太累不能坚

大学毕业后，我曾在一个月多胖了24斤，体重直指130斤，大学同学看到我时都忍不住惊呼“超人来了”。工作后，由于天天坐办公室，我的体重就一直没有下来过，甚至创下了140斤的记录，但那时没心没肺的，从未打算过减肥，因此在同事们的眼中就一直留下了我是个大胖姑娘的印象，而现在已经减肥成功了，我体重102斤，这个体重已经保持了半年没有反弹了，我相信以后也不会反弹了。

今天和大家分享一下我减肥成功的经验吧，我可以做到，你也一样可以的哦。

运动方面。胖人往往会为自己找借口，又是没时间，又是太累不能坚持，又是没场地等，要相信你自己，你是聪明的，也是可爱的，克服这些困难不算难事，上下班不坐车，走路去；工作时有事就立刻行动起来，别总有等待的心理，抓住每一个微小的机会让自己动起来；作息要有规律，别在非就寝的时间里赖在床上。找事做，找书看，别赖床，胖人的睡眠总是特好(这特别让我羡慕，我是老失眠)。