淘宝网友5年探索真正有效减肥方法

2017-09-24

字体:

大中小

浏览:

文章简介：以前的我那叫一个胖,脸上的肉堆得把眼睛都挤成一条线了,衣服也不好买,从高二开始下定决心减肥.那段时间真的好有毅力,多中减肥方法一起用上了,吃减肥药,节食,做运动.我那时候很能吃的,尤其是吃肉,我一次能吃掉一只鸡,要减肥以后每天就只吃一点素,而且坚决不吃饭,碳酸饮料也是从那个时候开始戒了的. 喝一杯可乐相当于吃了8块方糖,热量是很可怕的.除了节食,每天还做100个高抬腿,把全身贴在门上半个小时,到最后汗都顺着门往下流.就这样,过了几个月我看起来明显瘦了不少,减到115斤.后来上大学,住校各方面环境

以前的我那叫一个胖，脸上的肉堆得把眼睛都挤成一条线了，衣服也不好买，从高二开始下定决心减肥。那段时间真的好有毅力，多中减肥方法一起用上了，吃减肥药，节食，做运动。我那时候很能吃的，尤其是吃肉，我一次能吃掉一只鸡，要减肥以后每天就只吃一点素，而且坚决不吃饭，碳酸饮料也是从那个时候开始戒了的。

喝一杯可乐相当于吃了8块方糖，热量是很可怕的。除了节食，每天还做100个高抬腿，把全身贴在门上半个小时，到最后汗都顺着门往下流。就这样，过了几个月我看起来明显瘦了不少，减到115斤。后来上大学，住校各方面环境都比在家差很多，加上我有意识的控制饮食，就瘦到了111斤，后来到了108斤，整个人看起来都精神多了。上个学期去实习，两个月的时间狂吃零食和宵夜，最终的恶果是又胖到111斤，好伤心啊。返校后，我又决定减肥，经过这几年的摸索，我总结出了一套经验，就照着这个方法才3个月就减了5斤，创造了我的最底体重。下面，我把我的经验写下来，希望能给想要减肥的MM一点帮助。