春天吃什么抗过敏?6种抗过敏食物食用方法
春天百花盛放虽好,然而有人在吸入花粉后,却会产生过敏反应,这就是春季最常见的花粉过敏症。花粉过敏的症状轻则打喷嚏、鼻塞、眼睛发痒,重则引发气管炎、支气管哮喘、肺心病,切不可掉以轻心哟。
虽然切洋葱让人流泪,而多吃洋葱却可以缓解春季花粉飘散而引起的哮喘过敏症状。花粉中的组胺是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质,而洋葱所含的天然抗组胺物质槲皮素可减少感染,缓解过敏症状,可以使哮喘的发作机率降低一半左右。
此外,紫皮洋葱含有的花青素是一种强抗氧化物质,它可以保护人体免受自由基的损伤,抑制炎症和过敏。
炸洋葱圈
原料:洋葱 2个,鸡蛋 1个,淀粉 适量,面包糠 适量,盐 少许,胡椒粉 少许
做法:1 洋葱切圈,加少许盐和胡椒粉半圆
2 鸡蛋在碗中打散,另准备两个碗分别放入面包糠和淀粉
3 将洋葱圈先裹上一层淀粉,并抖掉多余的淀粉,再裹上一层蛋液,最后裹上面包糠
4 油温六七热时,放入洋葱圈,小火炸至金黄
蜂蜜能够预防过敏的原因有两个,一是其中含有微量的蜂毒,蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗;
二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力。每天喝一点蜂蜜,就可以远离恼人的季节性过敏症状。
蜂蜜柠檬
原料:柠檬 1个,蜂蜜 适量
做法:1 把柠檬切成片,放在可以密封的罐子里
2 浇上蜂蜜,让每一片柠檬都沾上蜂蜜
3 盖上盖子放入冰箱,三天后可拿出食用,泡茶、做甜点皆可