小心身体重金属超标 减少体内重金属的8条金律
2017-07-20
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文章简介：你的化学老师早就告诉过你:比重大于5的金属,就是重金属.说到作用,它们可以存在于体内,参与部分代谢;也可以成为包装盒.护肤品.生活用品中的某种材料,为我所用-- 1.海产品:海产品的重金属污染近年来愈发严重,其中海藻类食物如海带.紫菜含量最高,其次为贝壳类.对于鱼类来说,生活在食物链顶层的海里的鱼,体内重金属含量越高. 2.动物内脏:因为家禽吃了被污染的食物,导致内体重金属积聚,比如,镉.铅等重金属残留在动物内脏(肝.肾). 3.易拉罐饮料:易拉罐饮料中铝含量最高,是瓶装饮料的3-6倍. 4.中
你的化学老师早就告诉过你：比重大于5的金属，就是重金属。说到作用，它们可以存在于体内，参与部分代谢;也可以成为包装盒、护肤品、生活用品中的某种材料，为我所用……
1.海产品：海产品的重金属污染近年来愈发严重，其中海藻类食物如海带、紫菜含量最高，其次为贝壳类。对于鱼类来说，生活在食物链顶层的海里的鱼，体内重金属含量越高。
2.动物内脏：因为家禽吃了被污染的食物，导致内体重金属积聚，比如，镉、铅等重金属残留在动物内脏(肝、肾)。
3.易拉罐饮料：易拉罐饮料中铝含量最高，是瓶装饮料的3—6倍。
4.中药：朱砂含汞，雄黄含砷，长期服用，造成严重的肝、肾功能损害。
5.使用明矾的食物：明矾含铝，油条，粉皮、粉丝，凉粉等食物需要加入明矾来制作，不宜经常食用。
当你出现骨质疏松、肌肤敏感、健忘等症状时，就要考虑，是否是重金属超标所导致的。存在于体内的重金属，走进身体很容易，踢出身体却很难!所以，在很多专家眼里，这样的污染在体内是不可逆的。但是，只要你掌握8条饮食金律，就会减少它存在于体内的副作用，并减少重金属在体内的量。
每天清晨，最好喝一大杯鲜牛奶。多喝鲜牛奶，乳腺分泌的液体，里面还有的重金属就很低，毒素很多，含有钙，可以分解掉一部分重金属。
而且，牛奶中的蛋白质还会在肠道中形成保护膜，保护人体，减少对有害物质的吸收。
