七类人吃夜宵反而有益身体

2018-04-20
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文章简介：合理.健康的夜宵人人皆宜,不仅适合于儿童.公务员.老年人等正常人群,而且适合于糖尿病.肥胖症.癌症及胃病患者. 1.儿童 生长发育快.学习压力大的学生,吃一顿健康的夜宵不仅对其生长发育有益,而且能提高学习效率.此外,还能预防缺铁性贫血.维生素缺乏症等的发生. 2.公务员 公务员的工作压力大,常常熬夜,需要充沛的体力和精力,因此吃顿健康的夜宵是必不可少的.其不仅能补充能量,提高工作效率,还能避免低血糖的发生.

合理、健康的夜宵人人皆宜，不仅适合于儿童、公务员、老年人等正常人群，而且适合于糖尿病、肥胖症、癌症及胃病患者。

1.儿童 生长发育快、学习压力大的学生，吃一顿健康的夜宵不仅对其生长发育有益，而且能提高学习效率。此外，还能预防缺铁性贫血、维生素缺乏症等的发生。

2.公务员

公务员的工作压力大，常常熬夜，需要充沛的体力和精力，因此吃顿健康的夜宵是必不可少的。其不仅能补充能量，提高工作效率，还能避免低血糖的发生。