十一个小妙招轻松消除乳房肿胀
乳房胀痛,心里难受,全身不适,怎么办?穿稳固的胸罩、饮食低盐等好习惯都可有效帮你消除乳房肿胀哦!
采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。
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乳房胀痛,心里难受,全身不适,怎么办?穿稳固的胸罩、饮食低盐等好习惯都可有效帮你消除乳房肿胀哦!
采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。
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