胃胀怎么办 吃什么食物能缓解胃胀

2018-07-01
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文章简介：平时很多人饮食不规律,经常会出现胃胀的情况,吃不下去,胃部还胀痛,特别难受,这时应该怎么办呢?最好的办法就是吃一些可以缓解胃胀的食物,接下来我就特别为大家说说吃什么食物能缓解胃胀. 胃胀怎么办 吃什么食物能缓解胃胀 胃胀吃骨头汤可以让胃胀的症状明显好转,骨头汤在制作时可以选择新鲜的腔骨,洗净以后用开水焯一下,去掉血污,然后加入清水和姜片,最后再加入适量的毛桃根,一起加清水炖制,炖好以后直接趁热喝就可以. 苦瓜排骨汤也能缓解味胀,在制作时需要准备适量的排骨的两根苦瓜,再就是适量的葱和姜.制作时把排

平时很多人饮食不规律，经常会出现胃胀的情况，吃不下去，胃部还胀痛，特别难受，这时应该怎么办呢？最好的办法就是吃一些可以缓解胃胀的食物，接下来我就特别为大家说说吃什么食物能缓解胃胀。

胃胀怎么办 吃什么食物能缓解胃胀

胃胀吃骨头汤可以让胃胀的症状明显好转，骨头汤在制作时可以选择新鲜的腔骨，洗净以后用开水焯一下，去掉血污，然后加入清水和姜片，最后再加入适量的毛桃根，一起加清水炖制，炖好以后直接趁热喝就可以。

苦瓜排骨汤也能缓解味胀，在制作时需要准备适量的排骨的两根苦瓜，再就是适量的葱和姜。制作时把排骨切段洗好入锅，然后加入切好的苦瓜块，再放入葱姜和适量料酒，加入清水，用大火烧开，炖制两小时左右加食用盐调味即可出锅。

山药鸡肉粥也是一种可以缓解胃胀的特色食品，在制作时需要新鲜的山药一百克，大米一百克，鸡脯肉一百克，黑芝麻和芹菜各少许。把芹菜洗好切成小丁备用。把大米洗好入锅，再加入洗好以后切成块状的山药最后放入清水，一起熬制成粥，在出锅前加入少量食用盐和芹菜末以及适量的黑芝麻就可以。