干锅千叶豆腐的做法大全 让你吃出健康与美味
干锅千叶豆腐干锅千叶豆腐，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、病后调养者食用。做法有哪些呢?这里有干锅千叶豆腐的做法大全哦!
干锅千叶豆腐，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、病后调养者食用。做法有哪些呢?
主料：千页豆腐1盒辅料：洋葱60克，青椒15克，红椒15克，五花肉50克调味包：味精、十三香、鲜露、酱油、蚝油、料酒、盐调料包：姜、蒜、尖椒做法一1、将千页豆腐在油中略炸，捞起沥干油备用;干锅千叶豆腐干锅千叶豆腐2、锅内留少许油，放入五花肉煸出油，再放入调料包煸香;3、倒入炸过的千页豆腐、调味包及青红椒，炒香后起锅;4、在锅仔内垫上洋葱，放入炒好的菜肴即可。制作要决：五花肉可以煸出油，炒此菜时要少放油。饮食宜忌。制做法二食
材： 千页豆腐,五花肉
辅 料： 油,盐,生抽,蒜,姜,鸡精,白糖,香油
干锅千叶豆腐
1.五花肉煮熟切片，大蒜摘洗干净。2.把千页豆腐洗净切片，蒜苗切段。3.炒锅倒油爆香葱姜蒜。4.倒入熟五花肉翻炒片刻。5.然后加入老干妈翻炒。6.炒至出香味，倒入千页豆腐。7.继续炒至豆腐上色。8.加入生抽。9.加入盐和少许糖。10.再放入大蒜翻炒。11.淋入香油，加少许鸡精。做法三1.准备食材2.千页豆腐切片，青椒洗净后切片3.准备青蒜叶和豆瓣酱
4.冷锅冷油下入花生米炸香后捞起
干锅千叶豆腐
5.再把豆腐切片煎至两面金黄捞起6.留底油转小火加入豆瓣酱7.炒出红油后大火加入青椒煸炒出香味8.再把豆腐回锅加入1勺开水9.不断的翻炒至酱料全部和食物融合加入白糖10.倒入花生米翻炒均匀后熄火出锅11.盛出后撒上蒜叶即可上桌烹饪技巧：1、炸花生仁要冷锅冷油下锅，等油温高了差不多也熟了;2、千页豆腐稍微切的厚实一点，这样的口感最好;3、豆瓣酱属于偏咸的一种，我没加其他调味料感觉味道更好;4、这道菜我喜欢偏于甜味，白糖的量可以依照自己的口味调整。营养价值：可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、病后调养者食用。宜食人群：一般人群均可食用。忌食人群：
痛风患者不宜食用。
