七种让你看起来更年轻的方法

2017-09-22
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文章简介：无论是三十岁还是六十岁,女人都希望自己看起来更年轻.当年华逝去,皮肤的自然光泽逐渐消失不见.这些小方法的基础都在于每天对肌肤的仔细护理.要牢记,肌肤越健康,看起来就越是年轻动人.继续往下去这些有效呵护肌肤的小妙招吧. 增加维生素C是使人看起来年轻的好方法之一.维生素C会刺激肌肤胶原蛋白生成,令肌肤保持年轻自然.不仅仅是面部,维生素C对全身肌肤都有好处,在日常膳食中加入维生素C是很重要的,因而尝在平时生活中多吃些橘子.甜椒.奇异果.葡萄柚.西红柿和草莓. 蛋白质在肌肤胶原蛋白生成,肌肤表现,细胞更

无论是三十岁还是六十岁，女人都希望自己看起来更年轻。当年华逝去，皮肤的自然光泽逐渐消失不见。这些小方法的基础都在于每天对肌肤的仔细护理。要牢记，肌肤越健康，看起来就越是年轻动人。继续往下去这些有效呵护肌肤的小妙招吧。

增加维生素C是使人看起来年轻的好方法之一。维生素C会刺激肌肤胶原蛋白生成，令肌肤保持年轻自然。不仅仅是面部，维生素C对全身肌肤都有好处，在日常膳食中加入维生素C是很重要的，因而尝在平时生活中多吃些橘子、甜椒、奇异果、葡萄柚、西红柿和草莓。

蛋白质在肌肤胶原蛋白生成，肌肤表现，细胞更新和结构等多方面都起到决定性作用。蛋白质含量丰富的食物就成了日常饮食至关重要的部分，富含蛋白质的食物，例如鱼肉、牛里脊、猪里脊肉碎、鸡脯肉。而低脂食物如鸡蛋、坚果和豆类都是极好的蛋白质来源。