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很多MM不喜欢生理期，那是你肯定不知道这个时期也是最佳的养颜期，只要你留意，在这个特殊时期做的美容养颜功课会有翻倍的效果哦！
要想胸部的SIZE突飞猛进，在生理期制定配合荷尔蒙变化的特殊饮食就能让你达到目的。月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。
如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上。食物中的钙质也很重要，钙元素可以刺激荷尔蒙分泌。你不妨从月经前2天，就开始吃口服钙片，建议多次服用小剂量的钙片吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好。
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[导读]运用生理周期将瘦身分成四期,在这四个阶段,依据身体的机能状况并配合饮食,减肥效果神奇,丰胸效果翻倍. 第一周,生理期开始(MC拜访)
现代医学研究证明,梨有润肺清燥.止咳化痰.养血生肌的作用,因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干.痒.痛.音哑.痰稠.便秘.尿赤均有良效.梨又有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压.肝炎.肝硬化病人常吃梨有好处.在营养专家眼中,梨素有"天然矿泉水"之称,是秋冬季节少不了的宝贝食物.梨吃法很多,可以生吃.蒸着吃,也可以做成汤和羹.到底怎么吃养生功效最佳?烧烤后吃梨真能抗癌吗?吃梨有哪些禁忌?--今天,小编就给大家扒一扒关于梨的秘密. 梨(供图/东方IC) 吃完烧烤后吃个梨或喝杯热
在作为配料中,姜可去腥解膻,如除水产品.禽畜类的腥膻气味,可将姜切成块或片,用刀面拍松使其裂开,好让姜味外溢,浸入菜中.姜还可起到浸渍调味的作用. 生姜这样吃增强免疫力效果翻倍(华盖/供图) 简易生姜食谱吃出超强免疫力!在作为配料中,姜可去腥解膻,如除水产品.禽畜类的腥膻气味,可将姜切成块或片,用刀面拍松使其裂开,好让姜味外溢,浸入菜中.姜还可起到浸渍调味的作用,如炸排骨.油淋鸡时,先将原料用姜片浸渍,以去其异味.另外,生姜入菜还可起到增鲜与增色的作用. 1.凡患热性病时,应忌食生姜,以免使热症
这样吃枸杞补肾效果翻倍(华盖供图) 枸杞的价格不菲,它的功效也是众所周知的,你对枸杞的功效知道多少呢?枸杞能治疗哪些疾病呢?或许很多人对这方
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就我国现有膳食结构的营养调查表明,居民钙摄入量普遍偏低,仅达推荐摄入量的50%左右.所以补钙是必要的,但是不一定要依赖于补钙产品,合理选择食
这是一个知识爆炸的时代,这也是一个追求效率的时代.依照一定的科学原则,健身效率也能飞速增长,健身效果也将立竿见影.以下健身达人给大家分享了十条健身准则,让你健身效果翻倍,一起来看看吧. 健身贵在持之以恒,只要不偷懒,一定会开花结果的.如果你是固定上健身房的人,每次一个半到两个小时,每周三到四次;如果是自己在家练,每天半小时到一个小时,就很不错了. 很多人做运动的时候,因为要尽吃奶的力气,以至于表情特多,牵动一脸的肌肉,然后再生出一脸的皱纹.健身人,一定要冷静,做运动时候尽量保持"面无表情&quo
在营养专家眼中,梨素有"天然矿泉水"之称,是秋冬季节少不了的宝贝食物.生梨性寒味甘,有润肺止咳.滋阴清热的功效,特别适合秋天食用.<本草纲目>记载,梨者,利也,其性下行流利.它药用能治风热.润肺.凉心.消痰.降火.解毒.现代医学研究证明,梨确有润肺清燥.止咳化痰.养血生肌的作用.因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干.痒.痛.音哑.痰稠.便秘.尿赤均有良效.梨又有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压.肝炎.肝硬化病人常吃梨有好处.梨可以生吃,也可以蒸,还可以做成汤和
