木瓜枸杞银耳汤保护视力去疲劳

2017-07-13
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文章简介：保护视力不只是孩子的事情,任何年龄都要注意保护视力.应避免长时间用电脑,也要多吃有助于保护视力的食物,如动物肝脏.枸杞.红萝卜.鸡蛋.番茄等. 原料:木瓜半个,银耳30g,枸杞10g,冰糖 做法:木瓜切成成小块. 将银耳用水泡开,加水炖30分钟. 把木瓜.枸杞.冰糖一起加入银耳汤中继续炖15分钟. 这道汤热食.冷饮皆可. 木瓜能消食健胃,对消化不良具有食疗的作用.银耳有美容养颜的作用,滋润皮肤.枸杞子则是滋补肝肾的佳品.这道汤非常适合夏季食用.

保护视力不只是孩子的事情，任何年龄都要注意保护视力。应避免长时间用电脑，也要多吃有助于保护视力的食物，如动物肝脏、枸杞、红萝卜、鸡蛋、番茄等。

原料：木瓜半个，银耳30g，枸杞10g，冰糖

做法：木瓜切成成小块。

将银耳用水泡开，加水炖30分钟。

把木瓜、枸杞、冰糖一起加入银耳汤中继续炖15分钟。

这道汤热食、冷饮皆可。

木瓜能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用。银耳有美容养颜的作用，滋润皮肤。枸杞子则是滋补肝肾的佳品。这道汤非常适合夏季食用。