5种瘦身后遗症越减越难看

很多还没开始用节食减肥法的朋友都提出过节食减肥好吗,怎样节食减肥,节食减肥的效果如何,其实如果是单纯节食减肥,对身体危害性比较大的,研究发现长期坚持节食减肥的人群当中,有41%的人会反弹!先不必着急,听听专家们怎么解释吧![节食减肥不排便怎么办]节食减肥到底有没有用?为什么有的人越减越肥?美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的心理学副教授,特列西曼恩博士在对节食人群的研究过程中,发现了一些奇怪的现象.她想知道,长期坚持节食来减肥的人会笑到最后吗?因此,她带着她的学生对大量节食减肥的人进行了长达一年追踪.

最近,喝红酒能减肥的说法很受追捧,据说某明星也用此方法成功减肥.但也有网友表示,用红酒减肥竟然越减越肥.那么,喝红酒到底能不能减肥? 郑州市中医院营养师朱绍英告诉记者,一般情况下,肥胖是因为我们从饮食中获取的热量大于消耗的热量,多余的热量在体内转换.储存,长期如此便形成了脂肪.所以,要想减肥成功,首先要控制三餐摄入的热量,同时增加运动,以消耗热量,也就是我们常说的"管住嘴,迈开腿".如果不改变饮食习惯,也不加强运动,每天还要喝红酒,摄入的热量不但没有减少,反而增加,是不可能起到瘦身的效

导语:不少体态较胖的白领丽人,尽管采取了各种减肥方法,经过一段时间后,却发现自己越减越胖.如果研究一下这类肥者的减肥方式,便可发现她们在减肥

许多MM并不是全身胖,只是局部肥胖.而很多减肥方法都是全身瘦的,这样就很容易让胸部也跟着缩水.今天就推荐给大家几款局部瘦身果蔬吧,让你只减局部赘肉不减胸哦. 冬瓜含丰富的蛋白.糖类.胡萝卜素.多种维生素.粗纤维和钙.磷.铁,且钾盐含量高,钠盐含量低.足量的钾可以促进细胞新陈代谢,顺利排泄毒素与废物.所以冬瓜有利尿消肿的作用,能够轻松搞定你的水肿脸.冬瓜含有的葫卢巴碱能促进人体新陈代谢,抑制糖类转化为脂肪,让你越吃越瘦哦! 苹果含有丰富的可溶性胶质纤维,可以阻止身体吸收脂肪,还能吸收大量的水份,可

在电视上,我们经常看到一些女明星快速地瘦了下来又迅速地反弹回去.始终是瘦瘦胖胖越减越肥,到底是什么导致他们瘦不下来呢?下面来给你揭露女明星减

导语:减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗,最好能够双管齐下,一方面调整饮食,一方面加强运动.另外,多补充维生素对减肥也极有帮助,而且事实上不

你已经很努力减肥 但是体重却减不下来,有可能是因为你掉入了瘦身误区,错误的减肥思维会让你越减越肥.下面小编就来为你指出十个错误减肥思维,带你走出瘦身误区,健康减肥! 你有没有试过,在别人身上成效显著的减肥方法,用在自己身上时,无论你坚持了多久,都完全不见效用.甚至越减越肥?那么,肥胖极有可能不是你的肚腩和拜拜肉有问题,而是你的思维出了大错误!你有没有以下这些似是而非的想法? 许多人以为早上肠胃吸收能力高,吃早餐会容易致肥.其实早餐对身体非常重要,不吃早餐会令体质变差,欠佳的体质更易引致肥胖. 每

你有没有试过,在别人身上成效显著的减肥方法,用在自己身上时,无论你坚持了多久,都完全不见效用.甚至越减越肥? 那么,肥胖极有可能不是你的肚腩和拜拜肉有问题,而是你的思维出了大错误!你有没有以下这些似是而非的想法? 1.谢绝早餐 许多人以为早上肠胃吸收能力高,吃早餐会容易致肥.其实早餐对身体非常重要,不吃早餐会令体质变差,欠佳的体质更易引致肥胖. 2.单一餐单 每天都吃固定份量的"水果餐"."菜汤餐"."白肉餐",换句话说就是强逼身体来来去去只吸引