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操作也很简单，一勺燕麦片兑三勺水，大概等十分钟，燕麦片变得柔软之后，就可以轻轻在脸上涂开，记得避开眼睛周围。这样有趣的DIY面膜很温和。
去角质，柔软皮肤煮过的咖啡渣不要直接扔掉，它是天然经济没有刺激的身体磨砂膏，可温和去除死皮，让皮肤变得柔滑，也具有美白的效果。
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普洱茶近几年越来越多的得到大家的喜爱,不仅因为口感特别,还有很多人更多喝普洱茶是因为减肥.但只有普洱才减肥吗?当然不是!下面小编就给大家推荐
小编前几天入手了一款冰冰同款身体磨砂膏,但是从它的成分到肤感小编都不是非常喜欢.下面5号网小编带大家来看一下自制磨砂膏怎么做?在家做磨砂膏的方法. 自制磨砂膏怎么做 1.食盐一包,平常厨房用的那种,酸奶一包,尽量稠一些的. 2.找一个干净的瓶子,先加食盐,然后慢慢加入酸奶搅拌直到粘稠度如我们平时用的磨砂膏一样为止,就完成了. tips: 1.这个只能一次性用的,所以妹子们要根据自己需要去做. 2.一两个星期用一次就行了,因为去角质能力真的很强. 3.这是我用过n多款磨砂膏后最终自己想出来的一款,
不少茶饮都具有促进脂肪代谢的作用,平时不妨以消脂减肥茶代替饮料达到瘦身目的.下面小编就来给大家推荐5款自制减肥茶配方,既能瘦身又能排毒养颜. 主料:枸杞子30克.女贞子30克. 制法: 1.将枸杞子.女贞子洗净,晒干或烘干,装入纱布袋,扎口后放入大杯中. 2.用沸水冲泡,加盖焖15分钟后即可代茶频饮. 二子降脂茶有滋补肝肾和降脂作用. 主料:大黄2克.蜂蜜20克. 制法:将大黄洗净,晒干或烘干,研成极细末备用.每次取1克,倒入大杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟,对入10克蜂蜜,拌和均匀可频频饮用
做法:准备绿豆粉2大匙,新鲜生菜叶3-5片,纯净水适量.把生菜叶片洗净,放入榨汁机中,榨取生菜叶汁,与绿豆粉.纯净水一同倒入面膜碗中,充分搅拌,调匀成稀薄适中的糊状,待用. 温水清洁脸部后,先用热毛巾敷脸片刻,接着取适量本面膜均匀地涂敷在面部上,注意避开眼部.唇部,静敷约15分钟后,以清水彻底冲洗干净,即可. 功效:绿豆性寒冷,可凉血消炎,控油防痘,而生菜具有舒缓肌肤.安抚镇静的美容功效,有助于预防并减少因肌肤刺激而产生的痘痘. Tips:建议每周使用本款自制去痘面膜1-3次. 材料:鲜胡萝卜
蔬果中含有丰富的营养,自制蔬果汁同样也有很好的美容养颜,瘦身功效哦!不仅如此,果蔬中丰富的纤维可以帮助清理肠道,有极佳的排毒效果.那么果蔬汁怎么搭配好喝而且减肥效果好呢?下面给大家推荐几款美味瘦身的减肥果蔬汁搭配方法. 材料:番茄2只,凤梨Z片,糖1大匙,水200毫升.做法:1.将蕃茄洗净.切成块状备用;2.把蕃茄片和凤梨片分别放入果汁机中,倒入糖.水搅拌,榨取果汁;3.用筛网过滤至瓶中,倒入杯中便可食用.功效:此款自制减肥果汁具有抑制牙齿出血.美容养颜之功效.番茄中含有维生素A.Bl.B2.C
上班族MM是最大的外食族人群,也是最易发胖的人群.除了缺乏运动之外,匆忙而又粗糙的午餐也是关键.快餐盒饭是上班族的主要选择,而这速食不仅存在卫生隐患,还易导致脂肪摄入过多,维生素营养摄入不足等现象,发胖自然在所难免.想要减肥的话,减肥午餐要怎么吃呢?下面给大家推荐几款自制减肥午餐食谱. 例如牛奶可选脱脂或低脂牛奶;饮料选择无糖饮料:少吃油炸食物.蛋糕等.多选择纤维含量多的食物,如糙米.全麦食品,不仅可以增加饱足感,也可促进肠胃蠕动,降低热量的吸收.也可以适当吃一些膳食纤维补充剂,或者喝富含膳食纤
冬季皮肤干痒怎么办 五款自制蜂蜜保湿面膜推荐 好处:护肤养颜抗衰老蜂蜜是功不没.它能供给皮肤养分与弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,同时淡化皮肤的色素沉着,能有效促进上皮组织再生.
自制减肥茶配方有哪些?女性朋友渴望拥有苗条的身材,但减肥并不是一件容易的事,节食伤身易反弹,运动太累难坚持.怎样才能瘦得又快又有效呢?不如试试喝自制减肥茶吧.今天小编为大家带来6款自制减肥茶配方,爱美的女性朋友赶快收藏起来! 材料:金银花,菊花,山楂 做法:新鲜山楂洗净拍碎,和菊花.金银花混在一起,用沸水冲服.这款茶饮能够化瘀消脂,预防肥胖,同时金银花还有一定的养生功效.但体质偏寒的人不适用此法. 材料:荷叶3克,决明子6克,玫瑰花3朵 做法:将三种材料放入杯中,用开水冲泡饮用.这款茶饮适合平时
