乌鸡煲汤大全 饮食达人推荐3种家常健康靓汤
1、花旗参炖乌鸡汤材料乌鸡半只,花旗参10克,红枣4粒,生姜4片做法1.乌鸡清洗干净,斩成大件;生姜切片;红枣去核;花旗参片冲洗干净;把乌鸡放进锅里,用炖盅量出所需水量,因为是隔水炖,汤是不会干水的,所以,你需要几碗汤就放几碗水的量,我因为用的是两个小炖盅,所以就放两炖盅的水;不用盖锅盖,大火煮至水开即可关火;撇干净浮沫2.把花旗参、红枣、姜片分成两份,分别放进两个炖盅里;把撇干净浮沫的乌鸡和水分别装进两个炖盅;取一平底的大锅,放进两个炖盅,加入齐炖盅1/3处的水;大火煮至水开后,转中火炖3个小时,中间要看火,因为锅里的水会干的,要加水两~三次3.炖好后,打开炖盅的盖子,先撇走上面的浮油;放少量盐调味,炖汤味道很鲜,不要放太咸。
2、八珍炖乌鸡材料乌鸡半只(我只用了四分之一只,碗太小了)猪廋肉一小块,姜一小块,黄酒适量,八珍汤料包做法1、锅内烧温水,把乌鸡和猪瘦肉放入煮至起泡沫(即去血水)捞出冲洗干净。放入一只钢碗里,再放入所有的药材及姜块,2、倒入黄酒约2大匙,再加一些水(水量不用太多,这道汤是以喝汤吃肉为主,婆婆做的时侯只加了很少的水,做出来的汤汁浓浓的,可以视个人口味加水)3、直接用电饭锅炖的,电饭锅加水至煮饭两杯米的水量。放入盛鸡的钢碗,再盖上盖(不要让水气进去了)按下煮饭键直至跳键至保温档即可。(如果觉得炖的还不够的话,可以再加一次水,继续按下煮饭键再炖一次)
3、乌鸡山药汤材料原料:乌鸡、山药、枸杞、胡萝卜、葱、姜。调料:胡椒粉、姜、葱、盐、绍酒。做法1、乌鸡切块、山药去皮切块,胡萝卜去皮切块,葱切段,姜切片;2、乌鸡一定要凉水下锅才可以吐净脏东西;3、大火焯出乌鸡里的血沫;4、捞出乌鸡控干水发,用热水洗去乌鸡表面的浮沫,锅内做水,水热后放入乌鸡块,葱、姜、烹入绍酒;5、大火烧开后,盖上盖改小火炖40分钟;6、倒入枸杞、撒入胡椒粉少许,盐少许调味;7、倒入山药块略微炖软即可,不用长时间要不营养流失了;8、加入胡萝卜炖5分钟即可出锅装碗了。