杨若兮四川女偏爱上海菜
提起川妹子，很多人都会和麻辣、火锅等词语划上等号。然而坐在我面前的杨若兮，虽土生土长在巴山蜀地，却是有着一个不折不扣的上海胃。
“并不是所有的四川人都能吃辣，我就是其中之一。”一开始总觉得四川人有着近乎比其他国人都强的舌尖承受力，可以引领着全国上下热吃水煮鱼和麻辣烫，没想到火辣的味觉却遗忘了川妹子杨若兮，让她偏偏爱上了上海菜。本帮菜的浓油赤酱和上海万年青的清脆爽口都是若兮百啖不厌的口味。“12岁来上海学习舞蹈，很小的时候就不吃家里饭了”，性格泼辣的她在上海很快就适应了，况且家里人也都不是特别能吃辣椒，所以自己从小也没养成吃辣的习惯。上海是若兮的第二故乡，她很喜欢上海，无论口味还是城市都是简单而又有涵养的。
当我们聊到健身时，杨若兮饶有兴致地说起了她的热瑜伽。大概是三年前听说了这项运动但一直到去年才有计划地开始学习和练习。现在每周大概要去两次热瑜伽课的若兮说，在38~40??的室温下进行热瑜伽的练习，人们一方面让瑜伽的效力从人体中自然爆发出来，另一方面是高温下练习瑜伽，身体拉伸度会增大，柔韧性会更好，不易拉伤。因为在人身体未热的情况下练习瑜伽很容易受伤，对于那些柔韧性欠缺的女生来说，高温就好像是在给一块钢铁加热，之后用锤子就很容易改变它的形状。所以说，热瑜伽是通过高速的血液循环，对全身的器官进行一次大清洗，把毒素通过大量的汗水排出体外。
红葡萄酒一向有很多对身体有益的成分，有人为了心脏茁壮每日一盅红酒，有人为了疏通血管每日一盅红酒，而杨若兮为了自己细嫩的皮肤坚持每日一小杯红酒。自称从不出席任何应酬的她喜欢晚上一个人在家看碟，边看边品一杯红酒，睡得踏实也不容易做梦。若兮称自己每天享受着红酒般的睡眠，浓郁悠长，这样的皮肤自然会很光鲜。
拍戏之余是如何保养自己的?
第一，一定要睡够觉。我是一个从来不过夜生活的人，我总觉得那是个挺没意思的东西，我是个到点就困的人，最晚1点睡觉，我也从来不参加应酬，除了同学好朋友的聚会。
第二，我几乎每天都做面膜，我会买即贴式的，这样比较方便些。
第三，睡前一小杯红酒。酒这东西适量为好过量为坏，我每晚都坚持喝一小杯，活血又养颜。
