什么果汁减肥效果好？自制减肥果汁食谱

2017-11-17
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文章简介：猕猴桃与其他水果比较,含有人体所需的17中氨基酸和膳食纤维,还含有多种微量元素和维生素,在减肥的同时能保证全面均衡的营养供给. 猕猴桃中含有蛋白质分解酵素,可以帮助快速分解脂肪,加速新陈代谢,减肥水果NO.1啊有木有~ 将猕猴桃去皮,切小块加水榨汁后,加入一勺蜂蜜调味,喝起来口感极佳! 大家都知道,柠檬是富含维C的水果,有非常好的美容功效,多喝柠檬水还能让你减肥哦! 医学里有说:胃气不和则升降功能失常,该代谢的代谢不掉,便容易造成超重等症状.而柠檬性味酸凉,有"和胃"的功效,所以,你的

猕猴桃与其他水果比较，含有人体所需的17中氨基酸和膳食纤维，还含有多种微量元素和维生素，在减肥的同时能保证全面均衡的营养供给。

猕猴桃中含有蛋白质分解酵素，可以帮助快速分解脂肪，加速新陈代谢，减肥水果NO.1啊有木有~

将猕猴桃去皮，切小块加水榨汁后，加入一勺蜂蜜调味，喝起来口感极佳！

大家都知道，柠檬是富含维C的水果，有非常好的美容功效，多喝柠檬水还能让你减肥哦！

医学里有说：胃气不和则升降功能失常，该代谢的代谢不掉，便容易造成超重等症状。而柠檬性味酸凉，有“和胃”的功效，所以，你的体重增加是因为脾胃不和，柠檬水就是一个好解药！

甜菜根汁

甜菜根是当红的减肥食品，最好的食用方法就是制作成蔬果汁。它富含丰富的维生素和纤维素，能有效帮助清肠通便、身体排毒，辅助减肥。

红色甜菜根适合于胡萝卜、西洋芹一起榨汁，只需要用蒸馏水混合所有材料，一同搅打成汁，即可饮用。

芦荟汁

芦荟富含天然生理水、矿物质和木质素，是众所周知的排毒美容佳品！同时，它卡路里低、还具有保护肠胃、消毒杀菌、促进血液循环的功效，也是减肥的好食物。

自制芦荟汁时，要先把芦荟叶子两面的刺和外皮都去掉，用里面的芦荟肉混合蒸馏水榨汁。