杨钰莹不老秘诀 最爱五谷杂粮

2018-06-25
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文章简介：杨钰莹,相信大家对这个名字绝不陌生.作为华语乐坛的甜歌天后.第一玉女,虽然一度沉寂多年,但其复出还是引起了众多关注.标志性的长发和甜美的笑容,加上似乎不曾衰老的容颜,让人一点都看不出岁月的痕迹. 自称顺其自然复出歌坛的杨钰莹是怎样保养自己的呢?美貌与身材不是天然而成的,需要的是后天的努力和饮食生活上的养生!近期在出演某一节目时,杨钰莹就与大家分享了其独门的饮食养生秘笈. 在节目中,杨钰莹表示五谷杂粮是自己最喜欢.最放心的饮食养生方式.她认为,"一个人如果常吃这种五谷杂粮,一定会保持她的样子,保持

杨钰莹，相信大家对这个名字绝不陌生。作为华语乐坛的甜歌天后、第一玉女，虽然一度沉寂多年，但其复出还是引起了众多关注。标志性的长发和甜美的笑容，加上似乎不曾衰老的容颜，让人一点都看不出岁月的痕迹。

自称顺其自然复出歌坛的杨钰莹是怎样保养自己的呢?美貌与身材不是天然而成的，需要的是后天的努力和饮食生活上的养生!近期在出演某一节目时，杨钰莹就与大家分享了其独门的饮食养生秘笈。

在节目中，杨钰莹表示五谷杂粮是自己最喜欢、最放心的饮食养生方式。她认为，“一个人如果常吃这种五谷杂粮，一定会保持她的样子，保持她的年轻，而且身心都会很健康。”

五谷杂粮除了是中国人的主食、果腹的良伴、活力的主要来源外，对人体也有许多益处。

五谷杂粮中的营养素非常丰富，其中的纤维素与矿物质是普通白米的数倍，而包含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E

等和钙、钾、铁、锌等微量元素，更是丰富的宝藏。