清醒点美白！排毒提亮不做无用功

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4.薏仁.促进体内血液循环.水分代谢,利尿消肿,有助于改善水肿型肥胖.薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁 用开水煮烂后,按个人口味添加少许糖,是肌肤美白的天然保养品.5.小米.小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此 适合搭配排毒餐食用.[排毒食物吃什么最好]不可不知! 最强劲的十大排毒食物!6.糙米.糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水.吸脂作用及相当的饱足感, 能整肠利便,有助于排毒.每天早餐吃一碗糙米粥,或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法.7.红豆.可增

排毒减肥 早晚做腹部按摩有助排毒减肥 生活节奏快,没有规律的饮食,使得很多白领一族的体内都藏了大量的"毒",排毒减肥,成为很多女性节后的健康

蔬菜水果排毒法,简便易行无副作用,何乐而不为?制法很简单,将果蔬洗净切成小片,放入榨汁机中搅拌即可.下面介绍几种常见果蔬汁的食疗保健功效. 环境污染.不良饮食习惯等都可能导致毒素长期在体内堆积,则会引发记忆力减退.面色灰黄.便秘等疾病.因此,排毒成为不少女性关注的话题.下面介绍几种常见果蔬汁的食疗保健功效. 甜椒没有普通辣椒的强烈刺激,但又具备辣椒族降脂减

由于生活环境和生活习惯,脸上容易出现皮肤暗沉.偏黄.长痘痘等肌肤问题,这可怎么办呢?下面教大家怎样给脸部皮肤排毒的小妙招,让你脸部来个彻彻底底的排毒. 怎样给脸

1.腹式呼吸瘦腹法适合OL类型:腹部脂肪充盈型. 具体法则:许多OL体重正常,但是腹部却能摸得着大把的赘肉,这与饮食习惯有很大原因.所以对于

想要身体好,先做好排毒措施,饮食和我们息息相关,排毒也要做这里做起,什么样子的饮食才能排毒呢?今天小编就来为大家详细介绍一下! 关于膳食纤维 这里所谈的膳食纤维就是植物性食物中难以被人体消化的物质,它的成分包括纤维素.半纤维素.木质素.果胶.藻胶.琼脂及其他复合糖等,均属多糖类,这些物质构成了谷皮.麸皮及蔬菜.水果的根.皮.茎.叶等,它们不被吸收,也不提供热量.膳食纤维的营养价值低,但对人体的新陈代谢却有很大的作用. 膳食纤维包括部分纤维素和木质素,曾经并不被人重视,因为它是不能被消化.吸收的食

毒,似乎一直是女性心中的一个结.所谓"毒",按照中医的说法也就是宿便在肠道内的残留.毒素留在体内,会带来便秘.腹胀.烦躁.失眠.脱发.排毒要标本兼治,生活规律.饮食健康.适量运动乃至心情愉快--多管齐下才能将"毒"逼出,做个消"毒"美人. 白领女性体内毒素的主要诱因就是便秘,也称为办公室白领的职业杀手.根据中医理论,白领的便秘主要分为两类:热秘和虚秘,虚秘又分为气虚和血虚. 热秘是由体内热毒引起的需要润肠来通便.而气虚则是大肠传导无力,血虚则因津