内分泌失调易长斑 推荐8大食疗方

2018-03-05
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文章简介：专家指出,30岁以上女人的色斑,大多是由于内分泌失调引起的,内分泌失调,在中医上称为肝.脾.肾功能失调.因内分泌失调引起的色斑,中医推荐内调方法,通过食疗进行调理,以下推荐8大调理内分泌失调食疗方. "内调"可通过日常膳食调理,滋补肝肾,健脾疏肝,整体调理内分泌,可从根本上消除色斑产生和复发的根源. 白鸭消斑汤 材料:白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量. 做法:将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐.胡椒粉.黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁:山药切片.生地

专家指出，30岁以上女人的色斑，大多是由于内分泌失调引起的，内分泌失调，在中医上称为肝、脾、肾功能失调。因内分泌失调引起的色斑，中医推荐内调方法，通过食疗进行调理，以下推荐8大调理内分泌失调食疗方。

“内调”可通过日常膳食调理，滋补肝肾，健脾疏肝，整体调理内分泌，可从根本上消除色斑产生和复发的根源。

白鸭消斑汤

材料：白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。

做法：将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁；山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，调节内分泌，养阴消斑。

材料：生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。

做法：将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，调节内分泌，去脂消斑。