做月子可以玩手机吗？ 四招教你月子期间如何保养眼睛
坐月子期间新妈咪可以玩手机吗？女性在产后由于身体的抵抗力很弱，所以很多事情在这时不能做的，要多休息。很多老人都说在做月子时不能看电视，更不能玩电脑，玩手机对眼睛不好。真是这样吗？
新妈妈坐月子期间，除了照顾宝宝以外，新妈妈会有很多空闲的时间，想玩玩手机娱乐一下，但是家里的老人往往不同意，认为月子期间玩手机对眼睛不利。
月子期间最好少玩手机
一般来说，在月子时期最好还是少玩手机，玩手机确实对眼睛有一定的影响，可能现在感觉不到，但是等到年龄大了就会感觉到了。产妇应当减少玩手机的时间，使眼睛得到充分的休息。因为产后哺乳期的产妇和婴儿，假如长期受到来自手机产生的放射性辐射，无疑是对身体不利的。
专家解释，产妇如果在身体尚未康复时，长时间看书刊、电视，玩电脑、手机，容易产生双眼疲劳，视觉模糊。产后妇女身体虚弱，供血不足，便于工作很容易发生屈光不正等眼病。眼部肌肉如果长期处于紧张状态，调节过度就会出现头痛、胸闷、恶心、眼睛胀痛、畏光等眼病。
当然，随着产妇身体的日渐恢复，除了每天喂养宝宝、合理饮食和休息外，可以适当地增加一些有利于身心健康的娱乐活动，如看看电视、听听音乐、做做产后恢复操、跟一起坐月子的妈妈们聊聊天，交流一下照顾宝宝的经验等等，这样可以放松一下紧张的情绪，保持一个良好愉快的心情，对保证充分泌乳、更好地进行母乳喂养、预防产后抑郁症都有很好的帮助。
产妇月子期间玩手机要注意以下几个问题：
1. 与手机保持一定距离，不要太近，减少辐射对产妇和宝宝的辐射。
2. 玩手机的时间不要太长，以免眼睛过于疲劳。
3. 手机的声音不要太大，以免影响宝宝。
产妇坐月子时怎么保养眼睛
产妇坐月子时，身体非常的虚弱，眼睛的护理非常重要。因为五脏虚损，精气不足，眼睛失去养分，不仅会影响眼睛的外观，还会影响到眼睛的生理功能。那么，应该怎么保养眼睛呢？
要经常闭目养神：月子里，产妇需要更好地休息，白天在照料宝宝之余，要经常闭目养神。这样眼睛不会感觉疲劳。
不要长时间看物：长时间看东西，如看书、电视、手机等都会损伤眼睛，一般目视1小时左右，就应该闭目休息一会，或远眺一下，以缓解眼疲劳，使眼睛的血气通畅。
合理补充营养：应多吃富含维生素A的食品，因为维生素A有维持角膜正常，不使角膜干燥、退化以及增强在无光中视物能力等作用。如果缺乏维生素A，会出现角膜干燥、怕光、流泪等现象。因此，可以多吃一些胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜等。另外，还要少吃一些对眼睛不利的食物，如辛辣食物，葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要少吃。
温馨提示：眼睛容易疲劳的产妇，可于三餐饭前及睡前将毛巾沾上热水（可稍热些），拧干后以毛巾热敷于眼部数分钟，再施行眼部按摩。
