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春季变化无常的天气，又是沙尘又是大风，很容易伤害娇嫩的肌肤，皮肤护理专家为我们总结出了8种皮肤最喜爱的食物，可以令肌肤滑嫩有光泽!
增强皮肤抗损伤能力西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。
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立春季天气变化大,女性要保持健康,还要注意饮食调理.那么女性吃什么滋补食品好呢?传统立春食补,女性经典的滋补食品有核桃和松仁,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤.延缓皮肤衰老!花生与黑芝麻[女性滋补食品]春季天气变化大 女性滋补必吃的四种养生食物花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止色素沉着于皮肤的作用,避免色斑.蝴蝶斑的形成.芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量也十分丰富,可以促进人体的新陈代谢,还有
俗话说:一年之计在于春,春季是万物勃发的季节,适宜的起居做息.春季养生对一年的精气神都至关主要,在这个象征着新开始的季节,应该吃什么食物才养生呢? 以低脂酸奶最佳,它富含钙质.多种维生素.蛋白质和钾元素.除此之外,酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡.如果你不喜欢酸奶,脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择.奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素,各种营养素之间的比例配搭也平衡. 研究显示,每天早晨吃一个鸡蛋,不仅不会增加胆固醇,还会让人在一整天内摄入更少的热量,不知不觉减轻体重.鸡蛋提供了高质量的蛋白
春季养肝是保障一年健康的基础,那春季如何养肝呢?养生专家介绍,春季常吃一些带酸味的食物可强化肝功能.现在小编就为大家推荐有护肝之效的五种酸味食物. 酸味入肝,酸味进入肝以后在一定程度上能强化肝功能.对于有肝疲劳和肝虚症状的人来讲,酸味是一种良药.肝虚一般表现为身体乏力.眼疲劳.面无血色.肌肉松弛,此时适量摄取酸味食物会使情况有所好转.味酸而有护肝作用的山茱萸茶就是不错的选择. tion")showBodyUI("body
望见窗外夭夭的桃花,顿时感到撩花弄草的春天扑面而来.春天里,万物欣荣,生机蓬勃,也是人体生理机能.新陈代谢最活跃的时期.然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,极易感冒.女人应该怎么吃?吃什么才最养生呢? 关于春天的饮食民间有很多流传,中医也有很多讲究,俗称吃"春",下面就将"吃春"秘籍献给热爱美丽和美食的你. (1)红枣等养脾甜食 我国古代名医孙思邈说过:"春日宜省酸增甘,以养脾气."意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的.中医认为春季为肝
春季吃什么养生,你知道吗?时令食物是补益佳品,顺着时令来饮食是最佳养生方式.那么春季吃什么养生呢?春笋.香椿.樱桃.草莓--这14种春令食物
不同颜色食物的背后都有属于自己的独特之处,如紫色食物有延缓衰老之效.那哪些紫色食物有利健康呢?下面就来看这五种紫色食物的功效与作用,以及如何吃才能发挥最佳养生之
一.抗衰老护肤三大原则让肌肤年龄停留 几乎每位女性都渴望拥有永远不会变老的童颜肌肤.然而,在岁月面前人人平等,稍不注意就能感到肌肤上增加了几
春季饮食都有哪些需要特别注意的呢?在春季的日常饮食中有4种食物是一定不能少的,这几种食物可以帮我们补充所需的营养元素,所以要多吃哦.接下来,就来一起看看是哪4种是吧.春季饮食必吃4种食物春季养生必吃4种食物 春季饮食多吃酸 春季养生必吃4种食物韭菜:500克韭菜含蛋白质5-10克.糖5-30克.维生素A20毫克.维生素C89毫克.钙263毫克.磷212毫克以及挥发油等.另外,韭菜还含有抗生物质,具有调味.杀菌的功效.俗话说,"韭菜春食则香,夏食则臭".春天气候冷暖不一,需要保养阳气,而
