赖床族必看 5分钟“通勤妆”照样精致

赖床,其实并不一定是坏毛病."赖床族"可趁此机会健健身,下面一起来学几招吧. 早上起床时,先伸伸懒腰,可以使身体从抑制状态平稳过渡到兴奋状态.建议大家主动养成使劲伸懒腰的习惯. 具体做法:在自然伸懒腰后,将双手五指交叉,掌心向上置于头顶,双脚尖交替伸直与上钩,四肢尽量伸展的同时,逐渐用力,轮流向左右转体,大约持续10-20秒.这样进行一点改进,增加一点花样,伸展身体,扩张胸廓,那么,全身肌肉的收缩和呼吸运动都会进一步加强,并且可以快速使你的大脑清醒. eof showBod

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喜欢赖床的人的健身方法有哪些呢? 赖床,其实并不一定是坏毛病."赖床族"可趁此机会健健身,下面一起来学几招吧. eof show

有些人懒床,如果不是必要绝顶在床上躺着不起床.其实,赖床也不全都是坏事.没想到吧?被人批判的赖床居然会有对人的身体有好处,赖床有赖床的运动,

配图 赖床第一式:使劲伸懒腰 早上起床时,先伸伸懒腰,可以使身体从抑制状态平稳过渡到兴奋状态.建议大家主动加强一下伸懒腰的保健功效,养成使劲

每天7点就要起,没时间做头发?所以乱糟糟的去上班也是情有可原的?错了,即使时间再紧张,也要让自己每天看起来整齐利落,教你几款容易打理的韩式发型,Office Lady就是工作做到最好,生活也过的最好! 素发(嘿嘿,就是什么都没打理的头发) 第一款发型:内扣式半扎发 上电卷 弧度要这样的 发尾微微内扣就很甜美 拿起一缕头发 向后挽起 后侧的造型 整理刘海 完成啦

不会化妆的妹子看过来了,每天都素面朝天的去上班,给人的印象可不好哦,觉得有点太随意不够正式!上班可以画一点点的淡妆,这样给人感觉你比较重视你的工作,今天小编分享超实用的通勤妆教程给大家,超级百搭,不管什么场合都适合哦! 第一步:用浅肤色的眼影来做第一层打底,眼周比较暗沉的妹子,一定要第一步,不然眼睛看起来会显得很没有精神. 第二步:眼线是肯定要的,不过眼线的颜色没有要求,黑色或者棕色都可以,小编自己更喜欢棕色的,因为棕色画出来没有那么死板,也没有那么夸张,淡淡的非常好看,上班更加适合. 美容达人

BB霜一瓶搞定打底与遮瑕 BB霜擦出的薄透感关键:建议全脸只需要使用约一颗花生米大小的量,先挤在手背上画圈推匀,然后从脸部大面积部位下手,如脸颊.额头等,从中央往周围往两侧推匀. 如果希望能制造出盈润感,可使用珠光BB霜,或者将珠光BB霜与普通BB霜相融合. 上眼线的眼尾要够粗和微微上扬 上眼线要先从眼头部分画起,贴着睫毛根部一直画到眼角,线条由细到粗,特别是外眼角与下眼线相接的地方,要大胆地加粗眼线,并微微向上扬起,这样能够让眼睛看起来更大一些,而且有神.不下垂.画的时候眼睛尽量向下看,这样能