徐若瑄5个保养秘诀 让你永远都是25岁
会吃很重要
一些维生素C含量高的水果、蔬菜,都是我比较偏爱的食物,像西红柿、橙子、黄瓜、牛奶等等,都对保养肌肤有很大好处。平时我还会将一些天然的植物花瓣搭配并泡制养颜茶饮用。
工作再忙,也一定要保证8小时以上的充足睡眠,另外睡前我还会敷一些保湿面膜,为肌肤迅速充电。因为越是忙碌,肌肤越容易变差,更需要加倍呵护。
艺人工作压力蛮大的,每次心很烦的时候,我就会疯狂运动。我觉得散步就是一种非常好的方式,可以思考很多事情。因为平时生活节奏很快,散步的时候,脑子会有一个不同的思考方向。散步完再快跑,跑很快,流满身汗,就会觉得很有活力很快乐,整个人也看起来更健康漂亮。
不要想在保养肌肤这件事上偷懒,女人就是逃不过。像我每次工作很久很累,有时候想不洗澡就倒下睡了。但我一定会把妆好好地卸干净,然后很认真的擦保养品,做一些脸部按摩,才会睡,不然肌肤就会非常干燥和疲惫。
30岁前,我认为外在美和内在美的比例大概是70%和30%左右;而30岁以后,比例则恰恰相反。因为30岁之前,我会更注重外在的美丽;30岁之后,则更注重培养自己内在的美丽,更崇尚内外兼修的美丽态度。想要保持少女般娇嫩的肌肤,有一颗年轻的心,是非常非常重要的。