排毒养颜食谱 助你吃出美丽容颜

2018-03-19
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文章简介：[材料]玉米须50克,大米100克. [调料]蜂蜜适量. [做法] 1.玉米须洗净,剪成短节放入锅中,加水置火上煎取汤汁. 2.将大米洗净,加入适量水,小火煨煮成稠粥,粥将成时调入玉米须煎取的汤汁,小火继续煮沸,离火稍晾后拌入蜂蜜即成. [材料]熏干,苦瓜各200克. [调料]酱油,味精,盐,醋,白糖,香油各适量. [做法] 1.熏干洗净切丁;苦瓜洗净去瓢,切丝后在沸水中焊透,沥干. 2.酱油,味精,盐,醋,白糖,香油,醋拌匀制成调味汁. 3.调味汁倒入熏干和苦瓜中拌匀即成. [材料]豆腐250

【材料】玉米须50克，大米100克。

【调料】蜂蜜适量。

【做法】

1、玉米须洗净，剪成短节放入锅中，加水置火上煎取汤汁。

2、将大米洗净，加入适量水，小火煨煮成稠粥，粥将成时调入玉米须煎取的汤汁，小火继续煮沸，离火稍晾后拌入蜂蜜即成。

【材料】熏干，苦瓜各200克。

【调料】酱油，味精，盐，醋，白糖，香油各适量。

【做法】

1、熏干洗净切丁;苦瓜洗净去瓢，切丝后在沸水中焊透，沥干。

2、酱油，味精，盐，醋，白糖，香油，醋拌匀制成调味汁。

3、调味汁倒入熏干和苦瓜中拌匀即成。

【材料】豆腐250克，皮蛋1个，芦荟100克，香菜叶20克。

【调料】香油，酱油，红油各适量。

【做法】

1、豆腐洗净，切成丁块;皮蛋去壳，切成同等大小的丁块。

2、芦荟叶片刨开，去皮挖出叶肉，煮沸3~5分钟取出，切成丁块，大小形状类似豆腐块，装盘;香菜叶洗净。

3、香油，酱油，红油对成汁，倒入盘中;盘周边放香菜嫩叶作点缀即可。