枇杷粥怎么做

2018-02-23
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文章简介：枇杷粥怎么做呢?相信很多朋友会问这样的问题吧,下面为您解答. 枇杷粥 枇杷粥的材料 原料:枇杷6枚,西米50克,白糖.清水适量. 枇杷粥的做法 枇杷粥详细制作步骤 1. 将枇杷冲洗干净,撕去外皮,剔去枇杷核. 2. 西米洗净,入沸水锅略氽后捞出,再用冷水反复漂洗. 3. 取锅加入约1000毫升冷水,加入西米,用旺火烧沸后下入枇杷,改用小火熬煮成粥,以白糖调味即成. 枇杷富含粗纤维及矿物元素.每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质.6.6克碳水化合物,并且含有维生素B1和维生素C,是很有效的减肥果品. 中

枇杷粥怎么做呢？相信很多朋友会问这样的问题吧，下面为您解答。

枇杷粥

枇杷粥的材料

原料：枇杷6枚，西米50克，白糖、清水适量。

枇杷粥的做法

枇杷粥详细制作步骤

1. 将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。

2. 西米洗净，入沸水锅略氽后捞出，再用冷水反复漂洗。

3. 取锅加入约1000毫升冷水，加入西米，用旺火烧沸后下入枇杷，改用小火熬煮成粥，以白糖调味即成。

枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0。4克蛋白质、6。6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品。

中医理论认为，减肥应以健脾，利水，化痰为本，而枇杷具备了这些功效，故为很好的减肥果品。枇杷的吃法可以是枇杷膏或是枇杷粥。枇杷膏制法：将冰糖入沸水中煮熬至化，加入批把肉继续煮至浓稠的膏状即成。枇杷粥制法：以水煮冰糖，随后入淘干净的粳米，煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉，加煮10分钟即成。