三鲜烩海参，壮阳养血的“黄金食谱”

2017-12-17
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文章简介：水发海参2条,虾仁250克,蜜豆100克,熟火腿茸1大匙,姜2片. 蚝油1大匙,酱油1小匙,淀粉1小匙,水3大匙,料酒2小匙,清鸡汤1杯,植物油30克. 海参去掉肠脏,洗净,汆烫切块:虾仁挑肠,洗净汆烫:蜜豆撕去老筋,洗净. 热油2大匙,下姜片炒香,倒入海参,下调料酒.清鸡汤焖10分钟,加入虾仁.蜜豆.火腿茸烩3分钟,下蚝油.酱油.淀粉.水煮滚拌匀即可. 海参在组成成分上的一个特点是:胆固醇含量低.脂肪少,是高血压.冠心病者的补品.海参具有补肾益精.除湿壮阳的作用.与虾仁的补肾壮阳.健胃功能,蜜

水发海参2条，虾仁250克，蜜豆100克，熟火腿茸1大匙，姜2片。

蚝油1大匙，酱油1小匙，淀粉1小匙，水3大匙，料酒2小匙，清鸡汤1杯，植物油30克。

海参去掉肠脏，洗净，汆烫切块；虾仁挑肠，洗净汆烫；蜜豆撕去老筋，洗净。

热油2大匙，下姜片炒香，倒入海参，下调料酒、清鸡汤焖10分钟，加入虾仁、蜜豆、火腿茸烩3分钟，下蚝油、酱油、淀粉、水煮滚拌匀即可。

海参在组成成分上的一个特点是：胆固醇含量低、脂肪少，是高血压、冠心病者的补品。海参具有补肾益精、除湿壮阳的作用。与虾仁的补肾壮阳、健胃功能，蜜豆的滋补作用合而为一，有较强的壮阳滋补效能。