【燕麦巧克力是什么】燕麦巧克力的营养价值_燕麦巧克力的制作方法
燕麦巧克力是什么
燕麦只一种营养价值非常高的杂粮。随着食品技术加工越来越精细，做法也越来越多，燕麦被做成饼干、糕点、谷类酸奶、麦片等等，其中由燕麦和巧克力做成的燕麦巧克力是老人小孩们都非常喜欢的一款零食。
燕麦巧克力是什么
燕麦巧克力综合了燕麦和巧克力的所有营养和功效，可常常食用。食用燕麦巧克力对皮肤有非常多的好处，可以保湿，促进创口的愈合，可以租金皮肤的自我修复功能，还可以减少黑色素的形成，减少自由基对皮肤的上海，谈话色斑，减少皱纹，保持皮肤光滑有弹性，而且对过敏性的皮肤也有护理作用。
燕麦巧克力可以益气只含养胃补虚健脾润肠等功效，还可以预防心脏病、脂肪肝、冠心病、糖尿病、动脉硬化、降低血脂、催进血液循环、缓解压力、预防贫血等诸多功效。
燕麦巧克力的营养价值
燕麦巧克力的营养价值非常高，其中燕麦的营养就非常丰富。燕麦中含有很多的蛋白质，还含有淀粉中释放出的热量。燕麦中所含的铁、钙、磷等元素的量，跟一般粗粮相比，是超过非常多。且它还有的水溶性膳食纤维更是超过玉米小麦的好几倍。燕麦中还含有非常丰富的维生素、泛酸、尼克酸和叶酸，且蛋白质的氨基酸的组成很全面，含有人体必需的八种氨基酸，且含量也是在同类粮食中占首位。
而燕麦巧克力中的巧克力营养也非常丰富，巧克力中主要含有可可脂，可可脂是由不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸和脂肪酸所组成的，含量较多。而且巧克力还含有大量人体所必须的矿质，如钾、铜、镁、锰、铁、锌等等。
燕麦巧克力的制作方法
制作燕麦巧克力最简单的方法就是用现成的巧克力和燕麦直接做。
准备材料：黑巧克力（喜欢甜一点的可以用牛奶巧克力或者白巧克力，按照个人口味挑选）和燕麦。
制作方法：将即食燕麦放入锅中，小火烘炒直至超出清香，放量待用。然后就将巧克力隔水融化（这里要特别注意，不要加热到温度过高，因为一般巧克力融化的温度在50-60度左右）。融化后将巧克力上上凉一会儿(这样可以保持燕麦的香脆口感)。放凉后将燕麦倒入巧克力中，搅拌均匀，比例一般为1:1.但是根据个人口味可以做调整。搅拌均匀后放入磨具中，冷却后放入冰箱冷藏定型。过20分钟左右就可以拿出来吃啦，非常简单方便。
孕妇可以吃燕麦巧克力吗
孕妇可以吃燕麦巧克力，但是不宜多吃。适当吃写燕麦巧克力，不仅能补充营养体力，而且研究发现，经常吃孕妇经常吃巧克力，宝宝会比较开心开朗，不容易怕生。孕妇吃的话，不建议吃太甜的，糖分过高对孕妇和宝宝不太好，燕麦有促进肠道的作用，怀孕初期，也不要吃的过多。
燕麦巧克力哪个牌子好
燕麦巧克力味甜，深受喜爱甜食零食爱好者的追捧。不过，燕麦巧克力哪个牌子更好吃呢？目前市面上销售的麦德好和黑麦先生口碑较好，好吃又很酥脆，而且甜度适中，不会腻。
除此之外，燕麦巧克力还有好百贝，麦德好，好亲家，雅伯，品格的。其中麦德好甜度适中，没有其他品牌的那么甜那么腻，其他的也都行就是稍微甜一点。不过每个人口味不同，如果喜欢吃浓度很高的甜食的话，也可应考虑其他的喔。
