减肥瘦身食谱小偏方

2017-09-03
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文章简介：木瓜半个,冬瓜300克,海带适量,陈皮适量,盐适量. 1.将冬瓜去皮,洗净,切成块. 2.将海带浸水,切成段备用. 3.将木瓜去皮,洗净,切成块. 4.将陈皮洗净. 5.将上述所有主料一起放入煲中,加适量水,煲2小时,加入盐调味即可. 冬瓜是利尿.帮助消化.消水肿的蔬菜,它可以帮助排除体内多余的水分,消除身体浮肿的现象,并能润泽肌肤. 小白菜100克,盐适量,豆腐100克,色拉油适量,鲜虾仁50克,火腿肠适量,虾皮适量,姜适量,蒜片适量. 1.将小白菜洗净,略焯一下水,沥干水分,切成段,备用.

木瓜半个，冬瓜300克，海带适量，陈皮适量，盐适量。

1、将冬瓜去皮，洗净，切成块。

2、将海带浸水，切成段备用。

3、将木瓜去皮，洗净，切成块。

4、将陈皮洗净。

5、将上述所有主料一起放入煲中，加适量水，煲2小时，加入盐调味即可。

冬瓜是利尿、帮助消化、消水肿的蔬菜，它可以帮助排除体内多余的水分，消除身体浮肿的现象，并能润泽肌肤。

小白菜100克，盐适量，豆腐100克，色拉油适量，鲜虾仁50克，火腿肠适量，虾皮适量，姜适量，蒜片适量。

1、将小白菜洗净，略焯一下水，沥干水分，切成段，备用。

2、将豆腐切成块；火腿肠切成粒；姜切成末。

3、炒锅注油烧热，加入姜末、蒜片、火腿肠粒和虾皮。

4、锅中放入豆腐块，加适量水煮开。

5、加入小白菜段和鲜虾仁，加盖煮开，待虾仁熟透，加入盐调味即可。

这是一款营养丰富的瘦身汤。而且小白菜有缓解紧张减肥功效。